Oscar Jöback

Nu har denna dag passerat och min kropp är trött. Ska lägga mig nu snart så jag orkar med morgondagen. Det har varit en rolig dag och med gott sällskap med Bea så blir det enklare att jobba. Började med att jag åkte hem till Bea och bjöds på en morgonkaffe innan vi drog iväg.…

Nästan varje dag är det något som inspirerar mig att det går att uppfylla sina drömmar. Det enda som hindrar en att lyckas är en själv som säger att man inte kan eller inte ska jag. Är drömmen stark nog för en själv så kommer man att lyckas. Drömmar förverkligas inte av att sitta hemma…

  Då har jag satt in min mat i programmet och ser direkt hur mycket jag kommer att få i mig i Kalorier för denna måltid. BLÅ = Kalorier RÖD = Proteiner GRÖN = Kolhydrater GUL = Fett Totalt för denna dag som kanske inte är den bästa är att jag får hur mycket jag…

Började dagen med min klass på House Of Shapes. Det är otroligt tungt att komma igång på morgonen och menar då att ta sig upp ur sängen. Sen att få igång sin kropp med träning känns inte som ett Jipppiiiii precis. Jag tar mig iväg och ska köra klassen och landar på gymet 30 minuter…

Igår var det nätverksmöte på Arndt’s. Detta är träffar för Personliga Tränare, säljare av olika Hälsokällan produkter osv osv. Alla möts och utbyter erfarenheter och kanske hittar samarbetspartners. Jag var där igår och höll en föreläsning och sen mingla runt lite och fick bra kontakter att ev jobba med. Bokade upp möten med några som…

Ska snart vara på Arndt’s PT- Nätverks möte. Jag ska hålla en föreläsning på 45 minuter om att våga välja och hålla upp motivationen till sin träning. Det är en massa PT kollegor som nätverkar. Vill du och är sugen att träffa andra personliga tränare så är detta ett fantastiskt forum för dig. Har Arndt’s…

Klockan var 05.15 när den ringde. Kände mig otroligt pigg och kom upp snabbt. Var inne i stan vid 06.00 och sen hade PT kund kl 07.00. Nu kan jag känna att tröttheten kommer över mig. Jag får hitta tillfälle nu under dagen att sova en kort stund så jag orkar med resten av dagen.…