Header Image

Oscar Jöback

Oscar Jöback är en av LOPPI:s träningsbloggare. Han jobbar som personlig tränare, kognitiv samtalterapeut och coach. I bloggen bjuder han på en blandning av träningsprogram, videos, recept, sin egen träning inför olika lopp och coachning i hur du hittar ett lugn och balans i vardagen.

Månad: mars 2012

Träningsverk1

Publicerad,

Började morgonen idag med att försova mig och jag skulle till Västervik. Hmmmm! Blev lite stressat, men jag hann. Väl på plats så fick jag ett varmt välkomnande från instruktörerna på klubben. Jag har haft en fantastisk dag med alla underbara personer som deltog idag. Tack till er alla för att ni delat med er […]

Västervik och träningsverk1:)

Publicerad,

Ska sova nu, men tänkte göra ett litet inlägg innan jag ska sova. Har intervjuer så många inlägg på sista tiden och jag har inte haft den tiden just nu för att blogga:/ Det är en del som ska falla på plats och det börjar sakta men säkert bli så:) Imorgon bitti drar jag iväg […]

Före och Efter

Publicerad,

Inledde min dag med att ha en konsultation i min lokal:) känns kul, men läskigt att ha folk där. Sen var det dags att inhandla lite saker till lokalen och dusch rummet. Det blir så snyggt! Ni kan själva se skillnaden hur det såg ut förut och hur det ser ut nu i duschrummet. FÖRE […]

Bodypump utbildning

Publicerad,

Fullt upp hela helgen med en bodypump grundutbildning. Hela helgen har bara flugit iväg och nu börjar en ny vecka. Imorgon kommer jag att ha min första konsultation i min lokal och visst känns det läsligt, men otroligt roligt att faktiskt kunna komma igång. Jag hade 22 deltagare på kursen och alla var helt slut […]

PT- Event i Linköping

Publicerad,

Dagarna far iväg och en massa saker faller på plats hela tiden. Jag får göra mina prioriteringar gällande vad som är viktigt för mig just nu och vad jag kan göra sen. Bloggen har blivit det som är sen och nu är det snart en hel vecka jag gjorde ett inlägg:) Imorgon åker jag till […]

Orren möter Orre

Publicerad,

Nästan en heldag med PT kunder idag:) var helt slut efter dagen och vi hamnade i soffan framför melodifestivalen. Precis som alla andra 🙂 Morgonkvisten var kanon fin när vi grav oss ner från fjället till Hede och Korpen lokalen. På vägen ner mötte orre på tre orrar;) och så några renar också. Imorgon blir […]

Fjällen lugnar:)

Publicerad,

Bea och jag är just nu i Hede. Har varit uppe i deras fjällstuga under hela dagen och det har varit såååå skönt. Det är när man kommer bort på detta sätt som man upptäcker hur skönt och viktigt det är att bryta av från alla ”måsten”. Fick sova ut imorse och mår bra…. Haft […]

Två i Ett

Publicerad,

Vet inte riktigt hur jag ska ta detta:/ Kokade upp 4 stycken ägg och skulle äta upp två stycken. Ett av äggen innehöll 2 äggulor. Vet inte om jag ska bli rädd?? Vad är det för ägg jag har inhandlat? Jag får helt enkelt se om jag ska fortsätta äta dessa ägg eller bara slänga […]

Måndag morgon!

Publicerad,

Ännu en dag fick man vakna upp till en fantastisk utsikt. Det är svårt att vakna upp och känna…åhhhh vad jobbigt det blir idag när man får vakna upp till detta:) Lycka är även när man ser en annan bild från sin lokal där ljud dämpande golvet har kommit på plats och det formar sig […]