2xu
Att ta på sig ett par tights och känna att det är helt rätt!! Är en fantastisk känsla❤️ Inte bara tights som får kroppen att må bra, utan överdrags jacka, dunjacka osv har sådan kvalitet. Inget som trycker eller klämmer obekvämt. Allt sitter där det ska och känslan om att ha en riktigt skön […]
Laxpaj!
PAJDEG: 150 g smör 1 msk kallt vatten 3 dl vetemjöl FYLLNING: 6 laxfile 3 dl grädde Färsk basilika 2 dl riven ost 4 st ägg Vitpeppar och salt Ugnen: 20 grader Rör ihop pajdegen och lägg in i kylen 30 minuter. Smälter smöret innan! Ner med alla ägg i en bunke och häll i […]
Vardagspuls!
Tips inför Vasaloppet: 1: Försök inför sista veckan innan loppet att inte påbörja nu typ av träning som skapar träningsvärk. Gör det gjort och kanske inte pressa dig eller maxa denna vecka. 2. Drick vatten och börja fylla på. Fyller du på dagen innan med massor av vatten så kan du behöva kissa en del […]
Protein chokladbollar
1 dl keso 1.5 dl havregryn 1.5 dl Casein (finns på www.mmsports.se) 1,5 dl starkt kaffe 1-2 tsk steviaströ (valfritt) Kokosflingor Så gör du: Mixa keson slät i en matberedare eller med en stavmixer. Tillsätt sedan havregryn, proteinpulver, sötning samt kaffe och blanda samman allt ordentligt till en kletig smet. Om smeten är för smulig, […]
Vardagspuls TV 4
Idag sändes första avsnittet av Vardagspuls. Jag kommer att vara med varannan vecka med början på nästa måndag. Jag hoppas ni titta då, men även dom andra dagarna. Vardagspuls kommer att gå varje dag. Klockan 17.55 slår ni på 4:an. Inspireras av alla tips och du kan även kolla in www.vardagspuls.se eller instagram @vardagspuls Hej […]
Tacksamhet!
Tankar far iväg. Tiden springer iväg. Tron finns där. Tilliten svajar ibland och jag måste fråga mig var min tillit är. Den är där, jag har den och hittat den. Den är solklar!! Tacksamhet, tacksamhet och tacksamhet! Jag kommer ur när jag kommer bort från att få ner min tacksamhet. Sov gott!