TRX
Här kan du beställa TRX:) Jag väntar fortfarande, men garanterar att den kommer nu denna vecka. Längtar!! Kan ta med denna precis överallt:) LÄNK:Beställ TRX
TRX
Längtar som bara den nu:)Har beställt TRX som jag kan använda hemma och på mina PT kunder. Hur bra som helst!Jobbar med din egen kroppsvikt där du tränar upp styrkan, balans, koordination…. Hoppas dagarna går fort nu så jag kan få den:)
SARAH DAWN FINER
Har varit och tittat på Sarah Down Finer ikväll. Det var hennes första egna konsert. Det var jättebra och hon har en sån fantastisk röst. Låtarna var jättebra som gick in i hjärtat. Tack för ikväll Sarah
Nu efter några dagar användande kan jag se hur mina dagar ser ut. Jag kan se hur mycket Kcal jag förbrukar i förhållande till min dagliga aktivitet.Jag ska sträva efter att hålla en jämn kurva, men det kan bli svårare under helgen då det kan komma upp olika saker som kan störa ens regelbundighet.Självklart ska […]
LILL KILLEN!
Nu har brorsans son gått och blivit modell:)Så fin!Nu kan jag se honom överallt varje dag.
KLÄDERNA ÅKER AV PÅ BODYPUMP UTB
Fullt ös på Bodypump grundutbildningen i helgen:) Alla som var med kämpade till sista minuten på utbildningen.Det är en tuff utbildning då det är mycket träning från dag 1 till dag 3. Bodypump challenge är en rolig del av utbildningen. Cirkelträning där man jobbar i grupp. Gäller att samarbeta med varandra och pressa sig till […]
STYRKETRÄNING
Här kommer jag kunna se hur jag utvecklas med min träning. Nu är det bara första dagen jag sätter in detta, så det ser inte så mycket ut nu. Men det är kul:) Jag la upp mitt träningsprogram med set och reps. Skriver också in när jag tränar samt intensitet.
PERSONLIG TRÄNING PÅ NÄTET!
Här lägger jag min dagliga aktiviteter och måltider.Kan då se hur mycket jag förbrukar Kcal/ dag i aktivitet och kan även se hur mycket Kcal jag får i mig genom maten.Då får jag en bra uppfattning om jag har ätit för mycket resp för lite.Detta ger mig också en bra överblick hur mycket jag ska […]
MAMMAS VALPAR:)
Så söta små valpar:) 3 killar och en tjej. Grabbarna är lite fega när det ska till att filmas, men lill tjejen vill gärna vara med på film…… 4veckor gamla och alla sålda. Gå in på mammas och Bertils hemsida. Hon var lite hungrig och började tugga på mitt pekfinger:) WWW.DILJAS.SE
MELODIFESTIVAL 2010
HAN VAR BÄST:) Häftig upplevelse att vara på Melodifestivalen. Sån energi i Globen…..Alla är laddade till tårna.