366 Dagar fri Träning – Coaching – Terapi
Är du den personen som har 30, 40 kanske 50 kg och mer övervikt och har inte haft möjligheten eller vet inte alls hur du ska göra för att bli av med dessa kg? Känner du någon som befinner sig i denna situation och behöver hjälpen? Då finns nu möjligheten för dig att vinna denna […]
Kosttillskott av caredirect.se
Klicka på bilden för att komma till hemsidan Chili Burn innehåller naturliga standardiserade microväxtämnen, som verkar i harmoni med din kropp. Chili Burn ökar förbränningen. Lugnar oroliga och svullna magar. Utvecklad och producerad i Danmark. Klicka på bilden för att komma till hemsidan. Nutriguard Man är ett kosttillskott speciellt utvecklat för män som är aktiva […]
Lyckas med maten!
En stor regel för att slippa falla för godis hyllorna i mat affärer, får man se till att inte gå in med tom mage. Jag har varit det ibland och frestelsen över allt godis som ligger i närheten av kassan lockar som bara den. Ibland så faller jag för det och köper med något som […]
Bränner i lungorna och nära att spy
Även om jag inte variera träningen just nu så kör jag mitt program som kära PT:n Jannika Larsson gjort. Jag kör så det bränner i lungorna på mig och att jag är så nära att…. Ursäkta ordet….SPY!!! Men det är en skön känsla då jag vet vad jag har investerat och vad det kommer att […]
Bara runt hörnet
Igår fick jag åter bekräftat att det jag söker efter bara finns runt hörnet. Ibland kan tankarna nästan övertala en att detta kommer inte att gå eller att denna person skulle jag vilja få tag på, men det är omöjligt. Det har visat sig att den person som man söker efter oftas är 5 personer […]
Utbildning i Kalmar 10 Dec
Att utvecklas som instruktör i gruppträning Kursinnehåll: Hitta din grundstenar för att guida dina kunde/ elever. Det finns inga hinder för vilka resultat dina kunder kan få i sin träning och de mål de strävar efter. Det börjar med din grundinställning. Hur är du som ledare för din grupp? Kan du förmedla din information du […]
Tur och retur Paris
Har varit över till Paris och haft det så mysigt. Kort vistelse, men kändes som varit borta så mycket längre. Hade som sagt aldrig varit i Paris, men det var en mysig stad och säkert så mycket mer att se än vad jag hann med denna gång. Man behöver inte vara borta så länge för […]
11 Dec och kanske 10 dec också;)
Detta gäller framför allt er instruktörer som finns i Kalmar och närliggande städer. Just nu har jag skickar ut info till Friskis, actic, wellnes studio,Nordic club. Klubbarna har fått mail från mig. Kolla med dem och hittar dom inget så kan jag skicka direkt till dig:) Det kommer att vara en 6 timmars utbildning den […]
PT, If försäkring och egen träning.
Sov lite extra imorse. Hade satt klockan tidigt, men hade snooze på några gånger:) Känner mig stark i kroppen och laddar med bra mat och följer var 3:dje timme. Jag hade mina underbara PT kunder imorse som alltid pressar sig till max. Vi har satt ett speciellt mål till den 22 Dec. Ska bli så […]
Händelserik dag:)
12.00 idag körde jag igång klassen på Länsförsäkringarna. Tror att några var lite nervösa i början. Dom har ingen aning vem jag är och hur jag kör mina klasser. Kommer det att bli för svårt eller kommer jag att klara av detta. Vill liksom inte föra bort mig? Men efter en stund när vi kommit […]