HEMMA!
Oj vad skönt att vara hemma igen:) Har varit igång hela dagen och det känns nu när man landat i soffan. Ska försöka stretcha lite och ta en dusch. Det var riktigt roligt att köra alla klasser idag och jag hade verkligen energi till varje klass. Fick min styrketräning innan sista klassen och jag behövde […]
UPPE MED TUPPEN
Idag var det dags att gå upp kl 05.30. Kl 06.00 åt jag frukost:) Har idag haft en klass kl 06.45 och laddar nu för att köra BOOTY och CORE Express kl 11.35 & 12.10. Ska träna styrka lite senare innan jag kör min Dance kl 19.35. fullt ös idag:) känner mig pigg i kroppen […]
ANDLIGHET
Pratar om Det Existentiella. Jag är helt såld i vår lärare som vi har idag. Han heter Lars Åke Lunberg och är författare, trubadur och präst. Kommit till stunder där det kommit en klump i halsen, en befrielse av att jag förstår och vill förändra. Det är en andlighet, men att det inte läggs upp […]
HAIR SPRAY
Var och kollade hair spray innan premiären. Den var jättebra. När det gäller musikaler så är jag så kräsen med att skådespelarna ska framföra rätt känsla utifrån person de spelar. Att det är en genomgående röd tråd. Det fanns några detaljer i Hair spray som inte var perfekt, men i det stora var det verkligen […]
TRÄNING IDAG MÅNDAG
Det var verkligen skönt att få träna. Med en lång dag i skolan så fick jag utlopp genom min träning och blev piggare av det. Ska körs stenhårt nu två veckor och se vilket resultat jag får av det. Mat ska lagas nu och sen sova:) Skola imorgon igen , men inga fler överaskningar.
PRESTATION!
Att börja dagen på skolan med en oväntat skriftligt prov var som ett slag i magen för mig. Jag känner nu hur jag är uppe i varv och svårt att komma ner i varv.Att vara någon som vill vara förberedd eller iaf vetskapen om vad som ska hända blir detta en total krock.Jag har sen […]
LUNCH
Lunchen kommer som en räddning;) Kyckling mm;) Lagade maten imorse för dagen. Jag vill komma igång med mina rutiner när det gäller maten och just nu känns det som en uppförsbacke:)
TRÄNING & STRETCH
Sitter i skolan idag. Ångest på schemat. det blev ångest på hög nivå då det blev ett prov på det vi pratat om under utbildningen. Ett skriftligt överaskningsprov. Hatar verkligen sådan, men så nyttigt eftersom det vaknar upp en vad jag kommer ihåg och vad jag behöver plugga extra på.Ikväll blir det träning rygg, biceps […]
ETT GOTT SKRATT FÖRLÄNGER LIVET!
Försök att hålla dig för skratt!!!
TRÄNA SMART!
Jag köpte tidningen Aktiv Träning idag och kom fram till den artikeln där rubriken är”Märker du inget resultat? Små förändringar kan ge….. STORA MUSKLER” Där finns det en bra genomgång på hur man ska gå tillväga för att få ett bra resultat på sin träning.Den oplanerad träning leder oftast till att resultatet blir därefter oxå. […]