NU KÖR VI ALLA BODYATTACK LOVER!
House of shapes kommer att under Oktober att testa BODYATTACK kl 17.25 – 18.20. Jag kommer att ha denna klass under hela oktober och sen får man se om det ska finnas kvar eller inte. Så jag hoppas att så många som möjligt kan komma och köra stenhårt med mig. Håller på kolla koreografin och […]
PH Show igår
Full fart fart från börja till slut.
Mot premiär ikväll:)
Sovit som en Gud och vaknade på moln;) skönt när man kan sova ut och bara vakna utan att i panik behöva stänga av väckarklockan. Tror nog att det är den bästa för kroppen att vakna på det sättet… Hela dagen blir lugnare liksom. Jag tog mig in till stan och körde muskelklassen på TV4. […]
HEDE FREDAG TILL SÖNDAG
Om ni bor i närheten och vill gå på klass, föreläsning eller ta en PT- Timme så är det dags att boka tid nu. Börjar fyllas på nu:)
Tisdag och Tidigt
Nu börjar det kännas tungt att gå upp på morgonen. Det är mörkt och kallt… Så sängen känns så mycket mysigare nu. Jag har sakta men säkert börjat återhämta mig från Lidingöloppet. Haft ont i fotlederna, knäna och höfterna… Sen la jag på mig träningsvärk i biceps och ryggen, axlar. Så en svårighet att knalla […]
Lidingö Stafett!
2 km på 07,37 och då tyckte jag att det gick fort…..tills orienterarna kom farandes förbi mig med sådan fart. Hann knappt se dem innan de var borta igen. Det var stafett killgäng och sträckorna var 4 km, 4, km, 2 km och 2 km. Jag tog den korta eftersom jag skulle springa imorgon. Det […]
Lidingö stafetten och Lidingöloppet!
Imorgon fredag är det dags för Lidingö stafett och på Lördag är det Lidingöloppet. Så på dagen kommer jag att vara ledig och bara ladda och stretcha kroppen. Det blir en del pasta imorgon några timmar innan stafetten. Jag kommer att springa 2 km imorgon, men det kommer att ta en del krafter som jag […]
Onsdags rusket;)
Tjockjackan är på och ändå lite lätt frusen. Sitter på Actic vid St: Eriksplan och väntar på Bea. Ska ta oss sen hem till henne och äta lite mat. Kl 16.00 har jag PT kund, så fram till dess så är det att förbereda inför det. Har varit och klippt mig nu på morgonen och […]
Måndag och lite segt att komma igång:)
Efter att jobbat fullt ut hela helgen och sen sitta i bil ett antal timma så blir man lite seg i knoppen. Idag har det varit ganska soft då jag har fikat med fina vänner och min man. Har gjort några sysslor också, men inte så att jag har överansträngt mig precis. Imorgon blir det […]
Tanum och tedactive
Kom fram till Tanum vid tolvslaget igår och hann ta det lugnt på hotell rummet innan Jag skulle till tedactive och har föreläsning och klass för instruktörerna. Tedactive är en anläggning som öppnades upp för 3 veckor sedan och har redan 300 medlemmar:) Det finns en gruppträningsal, Spinning sal, stor gym yta och ett stort […]