Oscar Jöback

Det är absolut inte det lättaste att få timmarna att räcka till. Så då behövs det planering för att få allt att fungera. Timmarna räcker plötsligt till och jag har plötsligt tid över. Som förälder så är det ännu krångligare! 1 januari är det 227 dagar kvar till IRONMAN! Så det dags att lägga in…

Det är som på beställning som det dyker upp symboler, människor, musik, ord som får en att fundera på vart man är på väg. Ett snabbt avbrott från vardagen för att hämta upp sig själv och inte dras med i dom negativa strömmarna som lätt finns med i sin omgivning. Är det jag som ska…

13 december och idag kom första snön just här hemma. Blir så otroligt vackert med all belysning och den vita snön. Jag hoppas att det är snö som snart kommer ligga kvar. Bli kompakt och knastrande att gå på. Älskar ljudet och känna hur kylan biter sig mot kinderna. Nu på morgonen blev det en…

Den 15 augusti slag jag göra Kalmar Triathlon (IRONMAN/Järnmannen). Jag är otrolig motiverad för det och är mitt uppe i träningen. Mitt fokus just nu är att få till ett bra träningsschema som jag kan följa. Det kräver en hel del träning, men inte så det blir överträning och dumdristigt. Jag vill träna smart under…

Pussla ihop dina dagar är inte så svårt! Lägg en grundplan på hur du skulle vilja ha veckan och sen följa den. Ibland kommer det oväntat upp saker sonandes planerat och du ska vara inkluderad i det. Men det gör inte att din träning försvinner för det. Behöver du verkligen ta mötet som du planerat…