Förr höll jag på att rädda världen för alla andra. Idag räddar jag mig för världen och allt som kan omedvetet läggas på mig.
Tror nog att många känner igen sig när vi hamnar i en situation och frågan till sig själv blir: ”Hur hamnade jag här?” ” Hur kunde just jag få så mycket att göra?”
Att rädda världen tror jag handlar om att börja i det lilla och då med sig själv.
Jag fick den härliga frågan om jag har fler timmar än alla andra?
Svaret är självklart: Det har jag inte, men jag har blivit duktigare på att lägga in det jag tycker är kul och viktigt för mig.
Jag fyllde min kalender förut med saker som inte var min arbetsuppgift eller för någon annan missat och jag fick vara räddaren i nöden och fick slita hår.
1. Jag har självklart en del i att en situation blir som den blir.
2. Jag behöver inte rädda någons skin som i slutet lyfter den andra och jag faller några steg.
Mina missar idag tar jag ansvar för och ser min del i det.
Jag har fått fler timmar på det sättet och med att jag har uppskrivet i min kalender hur mina veckor ser ut.
Jag behöver inte svara på mail direkt eller svara i mobilen varje gång.
Jag tittar inte på tv lika mycket som förut, utan tar hellre den tiden med familjen eller låter tankarna bara komma och gå som dom vill, med en kopp the:)
Jag lyssnar inte på radio längre, utan lyssnar på tex musik som lyfter mig, ger mig motivation inför dagens jobb eller så lyssnar jag på ljudbok i bilen.
30 min till jobb och 30 min hem från jobbet. Blir många timmar på en månad där jag har lärt mig något oavsett ljudboken eller av musiken och tankarna som dansar tillsammans.
Hemsysslor kan verkligen bli piss jobbiga och tråkiga…… Om jag går in med den inställningen. Vi vet att det måste göras och då kan jag se det som en stund av återhämtning och släppa allt annat för en stund.
Dammsugningen kan jag lyssna på ljudband eller så dansar runt med bra musik.
Gå in med god energi oavsett om det sysslor i hemmet som MÅSTE göras eller allt på jobbet som ska bli klart.
Är det lätt….. Inte det minsta!! Måste upprepas varje dag, men fokuset och energin kommer bli annorlunda med tiden. Du gör saker mer med automatik och du blir mer fokuserad istället för spretig och ska hinna med allt på en gång.
Vill du ha mer tid?
1. Börja med att inte ursäkta dig med allt man kan ursäkta sig för.
2. Säg nej till det du verkligen inte vill och JA till det som bär dig och viktigt och hamnar du mellan ja eller nej/ tveksam…. Säg bara att du måste fundera på det och återkommer med svar dagen efter eller kanske till och med om 3 dagar.
3. Ta en dag i taget…. Framtiden kommer iaf mot dig och då kommer du veta vad du behöver göra.
Jag skapar min egna tid och då har jag hur mycket tid som helst.
