1. Burpees med armhävning och sen upphopp 1 st
2. Plankan med snabba knädrag 6 st
3. Utfallshopp växelvis 6 st
upprepa om och om igen 1 minut och sen vila 15 sekunder.
1 minut / 15 sek x 10 Varv
Lycka till med din träning
Fys Träning nr 1
Kommentarer
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.