Fys Träning nr 1 – Oscar Jöback
oscarjoback

Oscar Jöback

Fys Träning nr 1

1. Burpees med armhävning och sen upphopp 1 st
2. Plankan med snabba knädrag 6 st
3. Utfallshopp växelvis 6 st

upprepa om och om igen 1 minut och sen vila 15 sekunder.

1 minut / 15 sek x 10 Varv

Lycka till med din träning

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
oscarjoback

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.