Jonas och jag har nu kommit igång med träningen. Vi träffades första gången i måndags och satt och pratade 1 timme. Idag var det hård träning och vi började med att värma upp kroppen inför träningspasset. Det blev intervall träning på cross training och sen boxning och styrka.
Jonas har en jäkla vilja och tar i som bara den och lite gnäll tillkom även, men ingenting som störde mig iaf:)
Vi ska träffas imorgon och på fredag, så nu är det bara att köra stenhårt.
Med detta kommer Jonas och jag ha terapi och coaching. Kolla lite på varför han är överviktig.
Vad skulle kunna vara de underliggande till att han är överviktig och när det började i hans liv.
Vi kommer prata om relationen till sin kropp, relationen till mat och vilka förändringar som Jonas skulle kunna förändra i dagsläget.
Det känns så spännande att få följa med honom på denna resa och jag är så glad att han vill göra denna förändring.
Jonas kommer att göra blogg inlägg här på min blogg. Dels att ni kan få min bild på det hela, men framförallt hur Jonas tänker, känner och vilka handlingar han gör utifrån tanke och känslor och tvärtom.
Jonas kommer vara öppen och kanske så att någon känner igen sig oavsett om man är överviktig eller inte.
Ha det gott så länge!
