Oscar Jöback

Mild lätt Yoghurt 0,3%Krossade LinfrönSolros frön1 Banan1 Nektarin Idag blir det att träna Bröst, Triceps och fram/ sidan axlar. Försöker nu att öka belastningen för att öka i muskelmassa. Har varit lat med att ha samma vikter under lång tid. Så det blir färre reps istället för att jag ligger på 10-12 reps.Haft kraftig träningsvärk…

Imorgon måndag är det dags at börja jobba igen…. känns så där faktiskt! Skulle kunna tänka mig mer semester..hehe Idag söndag har jag varit ute en hel dag med vänner och ätit gott och bara umgåtts. Tränade rygg och biceps samt tog mig ut och sprang. Årsta viken runt blev det! Hur skönt som helst,…

De är alltid kul att få kommentarer för sina inlägg på bloggen oavsett om det är snälla eller mindre snälla. Jag tar gärna emot feedback från er som är inne, men om det kommentarer bara för att vara elak så är det inget som jag vill ta del av. Jag tar hjälp för att kunna…