Veckan då många börja att jobba.
Kanske veckan då många ska börja uppfylla nyårslöftet som sagts högt på klockslaget.
Om träning var det löftet och du kanske börja ångra det löftet så är det fortfarande inte för sent att få den förverkligad.
Börja hellre i lugnt tempo och känn in hur mycket tid du är beredd för din träning. Även om du har tankarna utifrån ditt löfte att det ska vara träning varje dag så kommer du troligen ha slutat med träning inom 2 veckor. Så var realistisk och då kanske det blir 2 ggr i veckan. Men det är iaf mer än vad det kanske var innan nyårslöftet:)
Lägg upp ditt träningsår smart så den blir konstant.
När man väl kommit igång så kommer man successiv hitta mer tider i sin vardag till träning.
Tid finns det alltid:)
