Vill du utvecklas med det mål du har med din träning?
Då behöver du utvecklas mental med den förändring som kommer behövas för att uppnå dina mål. Inget är gratis och du kommer aldrig kunna hitta genvägar för att snabbare komma dit du vill.
– Det handlar om att vara närvarande i sin träning, att känna efter hur det känns i kroppen och acceptera den känslan.
Utgå från dom förutsättningar man har nu och aldrig börja som om man redan var i mål.
Målet ser du framför dig och fram till dess kommer man möta olika hinder som du måste ta dig igenom.
Artikel ute nu i ICA tidningen och deras hemsida.
