LYSSNA PÅ DIN INRE RÖST!
Känns som min starkaste resurs jag har och utnyttjat den för lite ibland.
Trodde inte jag vågade pressa mig mer, men det finns massor kvar att ge.
Bra facit för mig att Ironman Kalmar 2015 kommer bli bra.
Jag vet inte alls vad för hinder som kommer att komma fram till dess, men det är inte heller det jag ska fokusera på. Motgångar och hinder kommer iaf på olika sätt. Dom är välkomna isåfall:)
Idag inköpte jag en väst som jag kan lägga på vikter. Upp till 30 kg.
Jag ville ha den på mig när jag skulle ut och springa. Men det är absolut inte smart att köra 30 kg direkt. Så som första gång blir det 10 kg.
Kändes iaf och speciellt nu på kvällen då träningsvärk kryper in i benen:)
Tidigare idag körde jag styrka för bröst och triceps samt lite mage.
Sen körde jag muskelklasser på 4:an .
Så 2 timmar egen träning och sen 1 timme klass.
Kroppen känns stark och det händer saker hela tiden. Ligger bra med maten just nu, men kommer ev behöva öka mängden på maten så småningom för att ligga i fas och att inte bränna ut kroppen.
Sömnen ska bli bättre också, men just nu funkar mina timmar perfekt:)
