Oscar Jöback

Idag blir det att träna Bröst, Triceps och fram/ sidan axlar. Försöker nu att öka belastningen för att öka i muskelmassa. Har varit lat med att ha samma vikter under lång tid. Så det blir färre reps istället för att jag ligger på 10-12 reps.
Haft kraftig träningsvärk i benen och det kom efter att jag vart ute och sprungit. Har inte kört någon kondition på 4 veckor och denna vecka har det nästan bara varit kondition, vilket känns i hela kroppen:)

Lycka till med din träning!!