Kost och träning
Linkura Hälsa visar tydligt hur ditt näringsintag och din fysiska aktivitet påverkar din kropp.
Håll koll på vad du äter. Tjänsten beräknar automatiskt ditt kaloriintag och fördelningen av protein, kolhydrater och fett. Samtidigt visar den hur mycket du förbränner varje gång du tränar eller är fysisk aktiv. Jämför sedan dina värden med ditt näringsintag och dina egna målsättningar i enkla och tydliga grafer.
Förbättra din livsstil
Låt vår tjänst göra jobbet. Snabbt och effektivt håller den stenkoll på din hälsa. Du däremot ägnar mer tid åt att vara hälsosam. Förenkla vardagen med våra färdiga måltidsplaner, näringsberäkna dina egna recept, generera automatiskt inköpslistor eller varför inte registrera din kost och träning direkt i mobilen.
Så här kan ett schema se ut och jag som PT sätter in dina träningsprogram de dagar du ska träna samt även kosten för dagen. Bra överblick hur du ligger till i intaget av kalorier som du behöver under dagen.
