Jag har så mycket energi och kan hålla på hur mycket som helst….så känns det just nu iaf:)
Jag har landat i soffan och kollar SYTYCD .jag bara älskar detta program. Sååååå fantastisk duktiga dansare och några av dem är bara 18 år gamla.
Jag själv har gjort min träning idag och det blev simning 60 minuter och sen direkt till HoS för att köra styrka. Det blev bröst, triceps, mage och framsida axlar.
Det är verkligen skönt att styrketräna och få rätt muskel att jobba och att känna hur resten av kroppen hittar sin position för att få ut det maximala av aktiv muskel som jobbar.
Fyllt på med bränsle och nu är det dags för kroppen att börja bygga upp och bli starkare.
Jag passade på under dagen att sticka ut i skogen och plocka lite låbär. Stack inte ut så långt dock….det var typ 10 meter från huset och jag stod bland ett hav av blåbär och massor av lingon:) Ska nog plocka mer imorgon och frysa in lingon.
Jag blandade blåbär med min kesella, vilket smakar gudomligt gott:)
Snart ska jag sova och upp tidigt. Hinna med löpning eventuellt simning på morgonen och sen iväg till lokalen och ha en PT kund. Får se om jag hinner med lite styrka också.
Fullmåne utanför fönstret ….så vacker och hur månen lyser upp allt som en ficklampa.
Sov gott!!!
