Det är riktigt skönt att vara lite ledig och kunna vara hemma och fokusera på det man tycker är det bästa……att träna och läsa om träning:)
Hela veckan skulle det regna, men vaknade förstås till blå himmel och sol… Kunde inte bli bättre!
Jag tog mig in till stan och skulle ha en bodypump idag på House Of Shapes kl 17:20. Så innan det så gjorde jag några stabilitetsövningar som kändes otroligt skönt för min kropp.
Klassen gick bra, men Jaguar glömt mina träningskort och tofflor kunde jag inte köra med. Det blev barfota träning:)
Sen var det dags att ta mig till Eriksdalsbadet och simma. Det blev 60 minuter simning och jag tränade på olika teknik övningar jag lärt mig. Crawl var huvudövningen och jag kände hur jag orkade hålla crawl under längre tid. Det är kul när man hittar rytm hur kroppen ska jobba och att få in andningen vid rätt tillfällen. Det kommer troligen bli 2 simpass denna vecka.
Nu har jag landat i soffan och tar det lugnt. Kollar Celebrity rehab på kanal 5, vilket är otroligt bra.
Sen blir det att läsa lite om stabilitetsträning.
Bra måndag och imorgon blir det en bra dag igen.
