Oscar Jöback

 

PERSONLIG TRÄNING:
Fakturerar den 25:te i slutet av varje månad. Inbetalning till sista varje månad.

FÖRETAG:
Efter överenskommelse!

Fakturerar i slutet av varje månad med 5 dagars betalningsvillkor.
Innehar: F-Skattebevis
Att träna med personlig tränare innebär att du har någon som utmanar dig vid varje träningspass.
Någon som hjälper dig att nå dina mål och som stöttar dig och som motiverar dig.

Mail: [email protected]

PERSONLIG TRÄNING FÖR VEM?
– Gammal som ung, elitidrottare som motionär- för alla som vill nå sina mål.
Bättre hälsa! Bättre resultat! Bättre tränad!

Du sätter målen
– En personlig tränare leder dig mot dem.

AVANCERAD STYRKETRÄNING:
Vill du bli starkare?
Vill du utveckla din styrketräning?
Du får ett individuellt stryrketräningsprogram anpassat efter dina behov, mål och förutsättningar.
Avancerad styrketräning, splittad träning, optimal teknik eller varierande träningsmetoder?

FÖRELÄSNINGAR & WORKSHOP:
En personlig tränare kan hjälpa dig, ditt företag eller din förening med:

• kick- off och inspirationsdagar inom träning och hälsa.
• Föreläsningar inom områden som ovan för ökad motivation och förbättrat samarbete.
• Regelbundna aktivitetsdagar.

UTOMHUS TRÄNING:
En personlig tränare hjälper dig, företag eller förening att planera utomhusträningen inför vår och sommarsäsongen.

Löpning, intervaller, löpteknik, backträning, styrketräning, spänst, rörlighetsträning och balansträning.
Hur Ofta? Hur mycket? Vilken Intensitet?

RÖRLIGHET & HÅLLNING:

Har du funktionell rörlighet i dina muskler?
Vill du förbättra elle bibehålla din rörlighet?

En god hållning är grunden i all träning.
Den hjälper dig att träna med god teknik
vilket ger bäst effekt samt att du med god
hållning lättare undviker skador.Är du medveten om din hållning?

Personlig tränaren skräddarsyr ett personligt program efter önskemål och behov.
Gör som Mikael gjorde! Han bestämde sig för att komma i form och sen var det att köra stenhårt.

KLIENT:
Mikael Arndt VD www.arndts.se
”Att träna med Oscar Jöback är något som jag önskar att alla skulle få göra. Han fick mig att komma igång från att vara en hösäck till att inte ens fundera över det knäppa i att göra set på 40 armhävningar i stöten. Oscar bjuder på sig själv och fick mig att orka mycket mer än vad jag någonsin trodde att jag skulle göra.
Han är otroligt proffsig och engagerad vilket fick mig att bli inspirerad till att göra mitt allra bästa. Förutom det är han jäkligt kul också. Jag såg fram mot alla mina pass och kände själv att det gjorde mig både piggare och gladare med familj och kunderna på jobbet.”

FÖRE & EFTER