Tänk vad egen tid är viktigt. Jag behöver verkligen min egen tid där jag kan samla mina tankar och hitta en inte balans.
Egen tid för mig kan vara att stå och baka bröd. Betyder inte att jag måste vara själv hemma. Utan att jag har fokus på en sak och kan bara tänka på just att tex baka bröd.
Egen tid kan vara att träna för mig eller att jag ger mig tiden att bara lyssna på något riktigt bra på radion eller ett ljudband när jag på väg in till stan för att jobba.
Ge dig tiden att ha egen tid där du bara är med dig själv❤️
