För att få träningen att fungera så behövs en bra plan. Den behöver absolut inte ta upp det andra som ör viktigt i en skriv. Den kan ta upp en del av den tid man kanske sitter i soffan och glor:)
Ibland sitter kan man hamna i soffan och 3-4 timmar rinner iväg. Varför inte använda en av dessa timmar till att faktiskt låta kroppen röra på sig och ge kroppen energi som mannfaktiskt gör när du tränar.
Idag har jag tränat och imorgon ser jag framemot att få träna igen❤️❤️ Känna hur kroppen väcks upp och hjärtat, musklerna får jobba sig igenom övningarna som jag utför.
Känner mig motiverad för att komma igång och hitta den rutinen och glädjen jag haft, men som varit på villovägar.
Sov gott och fånga dagen imorgon söndag❤️❤️
