Oscar Jöback

7 dagar i veckan och 1 övning per dag. Varför inte låta era barn vara med och vara belastningen? Välj egen kroppsvikt första veckan för att sen ta minstingen som yttre vikt. Gäller att man inte lägger på för mycket vikt i börja…hehe! Kanske inte alla övningar funkar med att ha den yngsta som inte…

Med trötta höfter, triceps, rygg så åker jag ner mot Stockholm igen. Har varit fantastisk dagar i bruksvallarna med mycket skidåkning och god mat. Har varit lärorikt och jag tar med mig nya kunskaper om hur jag tar mig fram på skidorna med mindre energi. Kan vara lött att åka eller riktigt slitit. Nu gäller…

Fantastisk lördag med skidåkning och teknik träning. Kan verkligen rekomendera att komma hit och njuta av friska luften och den miljö man får uppleva! Imorgon efter lunch är det dags att åka hem, men ska komma tillbaka vecka 6 igen:) Då är det fitness skidläger här med mig:) Skidåkning och teknik träning med bästa skidtränarna…