Den 15 augusti slag jag göra Kalmar Triathlon (IRONMAN/Järnmannen).
Jag är otrolig motiverad för det och är mitt uppe i träningen.
Mitt fokus just nu är att få till ett bra träningsschema som jag kan följa.
Det kräver en hel del träning, men inte så det blir överträning och dumdristigt. Jag vill träna smart under den tid fram till Kalmar.
Att lägga upp tid och samtidigt hinna jobba och hinna vara pappa är ett pussel.
Hur jag tänker runt det är hitta luckor mellan mina klienter eller att träna innan eller efter jag börjar jobba. På kvällen finns det massor av tid att träna då barnen gått och lagt sig.
Vid många tillfällen så sätter man sig framför TV:n för att få återhämta sig, men för min del har det verkligen funkat att dra iväg runt 20:00 och sen träna. Ibland blir det 1 timme styrka eller så blir det att sitta på cykeln 2 timmar och bara mata.
För min del blir den kvällstiden en återhämtning då jag även mentalt kan ladda och hålla fokus på mitt mål. Ett sätt att koppla bort allt annat en stund.
Simningen har jag börjat lägga in nu och även där är det träning som jag kan lägga in före, mellan eller efter jobbet.
Badet där jag bor har inte öppet allt för länge och då svårt för mig att träna på kvällar.
Inför nya året är det en grundläggande plan på när jag är ledig och sen när jag ska jobba. Vilka alternativ finns det att jobbet rullar på fast jag sitter och tränar för IRONMAN.
Vilka tider ska jag träna på , men ändå få mina sömntimmar som jag behöver.
Så grunden finns! Nu ska det ner på ett schema som jag ska följa under våren.
Klassikern 2015 är även inräknad och även den ser jag verkligen fram emot nu. Första blir Vasaloppet. Blir mycket häng i Bruksvallarna i Januari:)
Må bäst så länge och börja planera när du kan träna!
