15 dagar sen alla Toppform 60 dagar gänget satte igång. Tiden går fort och alla har varit duktiga med sin träning.
Har man missat en dag, så har man tagit igen det med 2 pass en dag.
Idag var det även fitness testet som även gjordes första dagen på denna resa. Många som gjort testet nu har gjort utveckling och har presterat resultat utifrån första gången.
Det är riktigt kul att få in resultaten och även höra känslan från första gången.
Alla som är med presterar utomordentligt och är otroligt duktiga.
Rätt inställning kommer man långt på:)
Nu är det bara att köra på och träna sig till nästa test om några veckor.
Hej! Jag skulle rekomendera dig att ta promenader och göra övningar du fått av barnmorskan. Sätt igång efter graviditeten istället. Med vänlig hälsning, Oscar
Hej, ja jag är gravid nu, inte så långt gången. Men har haft så kraftigt delade magmuskler hela tiden, inge fint när man käkat middag och ser höggravid ut – även fast jag inte är gravid.
Med foglossning då?
Har du några bra tips vad det gäller foglossning under graviditet? Har även kraftigt delade magmuskler :/
Fortfarande gravid? Magmusklerna kanske ska funderas på efter graviditeten och raka magmusklerna fått komma ihop igen.