Familjehistorik:
Finns det diabetes i familjen eller hjärt och kärlsjukdomar?
Hur kommer det se ut om du inte tränar resp hur kommer det att se ut om du kommer att göra träningen.
Tar hänsyn till din nuvarande fysik (BMI), din ärftlighet, din livsstil och som ett resultat av detta samt din SANNOLIKHET att drabbas av diabetes, hjärtinfarkt, hjärnblödning eller cancer.
Avatar bild:
Bild före och efter dina 60 dagar.
Visar vilken effekt du kommer att få om du följer schemat strikt under 60 dagar samt hur mycket du kommer att tappa i fett under denna period. Du ser tydligt och klart vilken effekt du kommer att få och en morot om du följa detta program.
Vi sätter mål tillsammans.
Hälsoålder:
Räknar enkelt ut din hälsoålder när du fyller i dina värden.din ålder:
39 år
Nuvarande hälsoålder:
60 år (kanske inte tagit hand om dig)
Mål hälsoålder:
38 år den ålder du kommer uppnå efter utsatt mål.
Maj månad börjar närma sig och snart är det dags att komma igång med alla som anmält sig till
TOPPFORM PÅ 60 DAGAR. Det ska bli riktigt roligt att få samtala med er alla.
Bor du i Bollnäs eller trakterna så finns det fortfarande platser kvar om du vill vara med. 9 platser kvar av 20 finns.
Så snabba dig om du vill göra en förändring.
Tränar du med mig i Bollnäs på Freluga Trädgårdsscen och med i TOPPFORM 60 DAGAR så kommer vi att träffas 3 ggr i veckan under hela perioden. Vi kommer även ha en sluten FB-Grupp där du kan ställa frågor du funderar över och jag kan lägga in råd, tips och pepp för att du ska klara av dessa 60 dagar.
Freluga Trädgårdsscen 3650:- ex moms 6%
- Träningsprogram med manual och DVD som du tränar till.
- FB-Grupp som är sluten och jag kan peppa och göra inlägg för att du ska lyckas med din träning.
- Privat samtal där vi går igenom ditt hälsotillstånd idag och hur den kommer att se ut när vi är klara efter 60 dagar.
- Vi träffas 3 ggr i veckan och tränar tillsammans där jag motiverar och pressar dig lite extra. Vi kommer följa träningsprogrammet slaviskt när vi ses i Freluga.
Vill du bara med i FB- grupp och bor runt hela landet så går även det bra och det kostar 1650:- ex moms.
- Träningsprogram med manual och DVD skivor som du tränar till.
- FB-Grupp som är sluten och jag kan peppa och göra inlägg för att du ska lyckas med din träning.
- Privat samtal där vi går igenom ditt hälsotillstånd idag och hur den kommer att se ut när vi klara efter 60 dagar.
Vill du vara med så maila mig på [email protected]
Det finns finns begränsat antal platser så det gäller att anmäla sig nu.
Sista anmälningsdagen är 9 maj!
Känner du att du vill detta, men är lite nervös för att du inte ska klara det?? Då är det bra tcken på att du ska hoppa på detta. För du kommer att klara detta:) Jag vägleder dig genom dessa 60 dagar.
Kommer självklart bli svettigt och du kommer känna i kroppen, men det är meningen:)
Välkommen att skriva till mig.
Kram
