Oscar Jöback

Varje söndag är det att kolla över hur den nya veckan kommer att vara och vilka klienter jag ska träffa.
Förbereda och ladda för att ge 100%, samt att få in vilken typ av träning det blir på mina inlagda träningstider.

Planerar in maten som jag ska göra i veckan som jag självklart lägger ut recepten på:)
Denna vecka får ni recepten till Lax- och Spenatpaj samt Wok med älgkött och ananas.
Tror detta kan bli gott och spenat blir man juh stark av.

Ska packa ner mina träningskläder för imorgon och kläderna till klassen på lunchen.

Det jag gillar med planering för veckan är att jag får bra överblick på dom tiderna som är satta. Det är tider som inte kan tas bort och då ser jag vad som blir ”fri” tid. På den tiden kan jag välja att lyssna på en bra ljudbok eller återhämta mig med bra musik i hörlurarna och bara glo in i väggen. Jag pratar om den tiden mellan klienter tex. Har jag 15 min lucka så är det en otrolig återhämtning och uppladdning för att köra på igen.
Oväntade jobb eller möten som bara kommer upp dan innan eller samma dag kan jag bara för in på dom tider som det finns utrymme för. Fortfarande att dom fasta tiderna som är inplanerade är kvar. Tas INTE bort och det gäller även min träningstimme. Den SKA vara kvar.

Detta blir för mig en dagsjobb som är roligt och tillfredställande för mig. Jag har energi och kan hålla mig fokuserad. Dom små stunderna som jag tagit med musik eller ljudböcker….som oftast handlar om motivation och drivkrafter osv är tillräckliga andningshål för att orka ”allt” som måste göras.
Hemma sen så kan jag släppa jobbet och fokusera på det.

I förhållande till hur det var några år sen så har min planering idag handlat om vad jag vill och hur mycket jag vill jobba eller vara ledig. Förr var det mer att vara tillhands för andra samt att prestera så mycket och jag skulle hinna med allt möjligt, Upptäckte att inget ledde till min fördel eller tillfredställelse.
Jag gör nästan samma saker idag, men utgår framförallt från vad jag vill och mår bra av.

Min planering har gett mig MEEEEEER tid.
För allt som står i min kalender eller inte står är mina val och det betyder att hela dagen/ dagar är min tid.

Nu är det dags för födelsedagskalas…. hej på er:)