Efter att jahåg haft PT kund imorse åkte jag till Årstaviken för att springa. Var så sugen då jag inte kunde göra det igår. Men idag fick jag göra det och vilken känsla det är att få rör på kroppen och bara känna vinden mot en och solen som lyser på en.
Senare idag innan jag hade min klass och PT kund så tränade jag lite själv. Mycket balansträning idag. Det är helt annan träning än att bara lyfta vikter dör att bygga. Balansträningen ger mig styrka och en smidighet. Ger mig en skön känsla i hela kroppen.
Här kommer några filmer på övningar jag gjorde idag.
