13.30 hand.e jag satt igång med min träning! Ni kan själva se lite vad jag gjorde på min första träningspass. Var helt mör i kroppen efteråt.
15.00 hade jag min duktiga PT kund. Det var utomhusträning och det var backträning, trappträning och lite styrka. Jag var med lite och sprang upp och ner för att peppa….kände av i benen efter min träning och det gjorde även mi PT kund då han tränat igår också;)
Vi sprang bland hundar, pensionärer och nykläckta studenter som tillförde vätska och träna inte så mycket:/
15 km blev det sen med vännen Bea och här är det lite bilder:) Jag var helt stum i benen under stora delen av löpningen, men det var bara att bita ihop och springa vidare. Nu är min kropp trött och jag har tillfört en massa mat:) lite extra vitaminer och mineraler.
FÖRE
EFTER
LÄS MER OM HOLISTIC POWER MEAL HÄR
