Dubbelklass på TV4 idag och det var så kul. Två grupper som ger allt och bara njuter av träning, rörelse och musik. Vi kör tufft på min muskelklass och det är så kul att se utvecklingen hos alla som har varit med från början när jag började köra den klassen. Nästa Torsdag är sista gången och sen är det lov. Kommer tillbaka till våren igen! Imorgon fredag lunch kör jag klass på House Of Shapes🙂
Tränade ikväll och det är så skönt att köra slut på musklerna. Jag har fått en helt ny styrka och uthållighet och känner att jag verkligen ligger i fas inför Vasaloppet. Känner att flåset kommer vara helt annorlunda detta år och förhoppningsvis kommer Bea och jag komma in med bättre tid denna gång.
Har hållet mig till intervallträningen och styrkeprogrammet jag fick av Jannika och varit bra med maten. Så det har gett resultat…..längtar till att få köra intervallerna på löpbandet morgon.
Imorgon fredag är det att förbereda klart allt inför Kalmar och Malkars. Ser verkligen fram emot det.
Sov gott
