Jag har landat hemma nu efter en lång dag. Jag har varit i Linköping och haft en utbildning.
Handlade om att bli en bättre instruktör i gruppträning.
Jag hade lagt upp kursen utefter min förkortning TCT. Träning – Coaching – Terapi.
Idag var det att verkligen kliva ut sin trygghetszon och gräva lite djupare än att bara ha enkla redskap för att bli en proffsig instruktör. Man kan ge så mycket till andra hela tiden och vägleda andra till att lyckas med sin träning och sitt liv utanför träningen, men samtidigt kan det också vara lätt att glömma bort sig själv i allt detta.
Idag så tog alla ett stort steg ut ur sina trygghets zoner och det var inget litet kliv. Många släppte taget och lät sig bara falla och se vad som hände. Jag är djupt imponerad av alla som var med idag och lät sig blottas. Det var inga skydd längre som man kunde skydda sig bakom, utan bara människan så som man är. Jag är så glad att få ta delgav detta och tack till er alla idag på kursen för att ni gick in med ert allt utan att veta hur det skulle sluta.
Det var att rota i sina känslor och gå till djupet med vad man kände, tyckte och tänkte. Fick svara på en massa frågor och tex att vara glad och sen om att vara rädd, arg eller ledsen och sen prata om det i små grupper. Sen gemensam reflektion vad som hänt och om någon ville dela med sig av det man skrivit.
Så första halvan av dagen så var det att analysera och grotta sig. När vissa saker hade Örjan komma upp på ytan så körde vi en klass där man kunde få utlopp och slänga det som kom upp och inte behövde. Att fysisk hjälpa få bort och göra ett avslut på lite stena som man burit omkring på. Avslutade dagen med Coaching. 2o2 fick coacha varandra till ett mål och sätta tid och datum när man vill ha uppnått detta mål. Vi gjorde något som kallas Walk The talk! Att inte bara snacka om vad man vill utan att även i fantasin göra resan fram till det stora målet. Detta gör det med konkret och mer verkligt att det går att ta sig dit.Fick lära mig detta på utbildningen jag gick på för Coach Centrum
Nu ska jag kolla TV och bara njuta över en fantastisk dag där jag fått möta alla dessa underbara människor. Ni är alla MODIGA !
Lunchen vi fick idag kom från Hälsofreak och det var mycket gott.
Tack för en härligt inspirerande dag! Walk the talk som avslutning knöt ihop säcken fint om allt det som du hade pratat om tidigare under dagen: att skriva ned känslorna man upplever vid planerade slutmål/delmål och därigenom aktivera det medvetna via det undermedvetna. Minns speciellt dina öppenhjärtiga exempel från ditt eget liv, som konkretiserade det utdelade materialet. Dessutom knöt jag värdefulla kontakter med kollegor som deltog! Finemang!