Ja ska snart ta mig till World Class Värmdö och ha en DANCE kl 18.00. Ja ska hinna träna innan och kommer då träna detta:
PECTORALIS MAJOR:
Stora bröstmuskeln
PECTORALIS MINOR:
Lilla bröstmuskeln
TRICEPS BRACHII:
Baksidan på överarmen
DELTOIDEUS:
kommer att köra baksidan axlar idag.
