Idamik

Namn: Lotta Svanefjord Ålder: 27 Sysselsättning: Försäljningschef Ica Maxi Bor: Vännäsby, 3 mil utanför Umeå Instagramkonto: Loottas Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig? Det här har ändrats mycket senaste året. För ett år sedan överbelastade jag nämligen mitt ena knä och fick lägga cykel- och löpskorna på hyllan för ett tag. I stället…

Namn: Charlotte Beijer Ålder: 30 år Sysselsättning: Jobbar som Personlig tränare, håller i företagsklasser, Bootcamps och är kostrådgivare under mitt företagsnamn Workout Routine by Beijer. Jobbar även som Adidas Runners Coach. Bor: Stockholm Instagramkonto: @charlottebeijer Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig? Jag tränar styrketräning ca 4-5 gånger per vecka och ibland blir det…

Namn: Ida Kjos Ålder: 30 Sysselsättning: Jurist och Compliance Officer Bor: Förort till Stockholm Instagramkonto: @idakjos Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig? Sedan jag blev mamma i Augusti 2016 har träningen sett väldigt varierande ut. Som mammaledig tränade jag nästan varje dag (när kroppen var redo för det givetvis,) oftast hemma. Även på…

Namn: Alexandra Kamperhaug Ålder: 34 Sysselsättning: Hälsocoach med fokus på träning. Grundare av det kampsportinspirerande konceptet Night Fight. Bloggare på svenska ELLE. Driver podden ”Allt är bra – Anja och Alex” med min vän och kollega Anja Forsnor, där pratar vi hälsa på ett väldigt ärligt och odramatiskt sätt. Sist men inte minst, jag föreläser.…

Namn: Linn Applegate.  Ålder: 35. Sysselsättning: Ekonomichef. Bor: Kvarnholmen, Nacka. Instagramkonto: @linn_applegate Hur ser en vanlig träningsvecka ut? Under en perfekt balanserad träningsvecka får jag till 4-5 pass, varav två st är kickboxning. Övriga pass är en kombination av kondition, styrka och rörlighet. Jag tycker om att variera min träning och blir lätt rastlös om…

Namn: PISCHA STRINDSTEDT Ålder: 31 Sysselsättning: Personlig tränare med egen gymstudio i Sthlm , WÖRKOUT THE STUDIO. Bor: Sthlm Instagramkonto: @pischas   Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig?  En perfekt träningsvecka innehåller thaiboxning, styrketräning, något härligt pass med vänner där vi svettas igenom en jobbig wod & 1-2 pass yoga. Favoritövning? Marklyft. Vad/vem inspirerar…

Namn: Ida B Olsson Ålder: 35 Sysselsättning: Inspiratör inom hälsa. Bor: Vara Instagramkonto: @workoutispassion Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dig? Nästan varje vardagsmorgon kliver jag upp tidigare än barnen och tar en promenad eller yogar. Älskar att vakna till liv själv och med rörelse. Löpning 2-3 pass i veckan och styrka 1-2 pass…

Namn: Jessica Lagergren. Ålder: 31 år. Sysselsättning: Bloggar på jessicalagergren.se och driver Tvillingpodden. Bor: Åkersberga. Instagramkonto: jessicalagergren   Hur ser en vanlig träningsvecka ut? Just nu tränar jag med min PT Pischa Strindstedt en gång i veckan. En vanlig träningsvecka försöker jag dock få in ett träningstillfälle till utöver det.   Favoritövning? Jag gillar att…

Namn: Lovisa Sandström. Egentligen hade jag tänkt ta min mans namn när vi gifte oss men det blev inte så och nu känns mitt egna efternamn viktigt för min verksamhet. Ålder: 32 år men känner mig som 22 ibland och 42 då och då. Sysselsättning: Driver två (snart tre) företag inriktade på träning, kost och…

Namn: Anja Forsnor Ålder: 30 Sysselsättning: Influencer och livsstilsbloggare på elle.se (from 11/11), utbildad livsstilsrådgivare, författare till frukostboken ”En god morgon” samt driver Grounded Factory som gör ekovänliga yogamattor. Och mamma till Lily 1 år förstås. Bor: Stockholm Instagramkonto: @anjaforsnor   Hur ser en vanlig träningsvecka ut? – Jag är nöjd om jag får ihop…