Idamik

Så har ännu en vecka seglat förbi och detta blev faktiskt första bra träningsveckan på ett tag. Jag har tagit det lite lugnt eftersom jag var förkyld i två veckor men ändå lyckats skrapa ihop 4 st bra pass. Fokuserat mycket på muskelkontakt och undvikit alltför hög puls. Veckans favoritövning: Raka marklyft. Loooove it! Veckans…

Äntligen tillbaka på gymmet efter 2 veckor förkylning. Jag startade igång med ett för mig väldigt lugnt pass. Lätta vikter, inga övningar med pulsinslag och mycket vila mellan seten. Det finns många sätt att utmana sig inom träning och därmed också många sätt att lugna ner passet för att känna efter lite extra. Nu bara…

Nu är jag inne på andra veckan utan träning och nästintill ingen rörelse förutom på jobb och lek med barn hemma. Har gått några korta promenader men inte mer än så. För mig är det tufft att inte träna. Kanske många har det tvärtom, att det jobbiga är att ta sig till träningen och faktiskt…

Har länge varit sugen på att ta upp skrivandet igen men haft lite beslutsångest hur jag ska börja. Nu tänker jag att jag bara börjar. River av plåstret lite snabbt sådär. Jag tänker att jag vill skriva om träning och livet i allmänhet. Gillar inte ordet egentligen men ni vet…det där vardagspusslet som alla oavsett…