Idamik

Uppvärmning: cykeltur dit ca 10 min, promenad uppför liftspåret – 1 gång. Marklyft 6 x 5 st.  TRX rodd + Jämfotahopp på bänk superset 12 st per övning. TRX armhävningar + TRX magövning ”Superman” superset 10 st per övning. Magcirkel på bänk: Cykel, gående planka, mountain climbers triset 20 st per övning.  Nedvarvning: cykeltur hem. …

Okej, nu finns ingen återvändo. Jag är anmäld. Jag tryckte på knappen, jag betalade och nu är det bara att köra. Får redan lite panik samtidigt som det känns som en riktigt kul utmaning.  Nu gäller det att jag ska lägga upp träningen på ett bra sätt. Hålla mig frisk och skadefri och nöta på.…

Jag har fått äran att i samarbete med Saucony testa deras grymma löparsko W Ride 9. Jag är ganska kräsen när det kommer till löparskor och såg det inte som en självklarhet att jag skulle gilla dessa. Dock kände jag nästan direkt jag tog på mig skorna att dem är riktigt sköna. De är lätta…