Idamik

Nu efter semestern är det många som vill återgå till rutiner som innebär träning och rörelse. Andra kanske vill komma igång efter ett längre uppehåll eller komma igång och träna för första gången i livet. Oavsett vem du är och om du tränat innan eller inte  är en bra början att fundera på varför du…

Hej på er!  Tiden swishar iväg och sen jobbstarten har allt verkligen gått superfort.  Förra helgen var jag på en mysig resa i fjällen med tre av mina närmaste vänner. Det var min 30-års present och jag fick blandannat rida islandshäst i härlig miljö. Fantastisk upplevelse. Utöver det paddlade vi kanot, vandrade och bara var.…

Förra veckan fick jag till en riktigt bra träningsvecka. Det var sista semesterveckan och då skrapade jag ihop 5 st pass och en massa vardagsmotion. Marathonprogrammet innehåller som jag tidigare nämnt 3 st löppass per vecka. Utöver det vill jag träna ett rent styrkepass på gymmet samt ett styrkepass hemma.  Alla löppass förra veckan kändes…

Nu är tiden kommen, tiden för att köra igång och följa marathonprogrammet ur Stora löparboken för kvinnor. Om 42 veckor är det nämligen dags för 42 km löpning på Stockholms gator. Till det loppet råkar jag ha köpt mig en biljett så nu är det bara att bita ihop och köra på.  Ikväll var första…