Hej och välkommen till mitt nya hem på Loppi.se!
Mål för veckan: 3 x Gym. 2 x Hemmastyrka/utegym. 72.000 steg. Utvärdering av målen: Hittills har det blivit 2 st gympass, 1 pass utestyrka och 1 pass med intervaller med vagnen samt ett gäng utfall. Stegen har tuffat på. Det har varit lite ojämna dagar men jag har fått till hela 76500 steg. Det känns […]
Hej på er! Här kommer min veckosammanfattning. Skönt att vända blad och gå vidare. Mål för veckan: 2 x Gym. 2 x Hemmastyrka/utegym. 2 x Intervaller. 68.000 steg. 1 st TABATA magövningar per dag. Utvärdering av målen: Denna vecka har varit lite upp och lite ned. Stegen har återigen gått bra. Jag har klarat målet […]
Tjohoo! Nu är veckans sammanfattning här. Saknar ni nåt? Hojta till! Annars…kämpa på! Det är ett lååååångt inlägg 
Mål för veckan: 2 x Gym 2 x Hemmastyrka/utegym 2 x Löpning 65.000 steg Utvärdering av målen: I veckan har träningen rullat på superbra. Två gympass där jag kunde utmana mig rejält. Har planen att köra […]
Här kommer min sammanfattning av veckan som varit. En bra vecka i det stora hela. Kul att under veckan fundera och reflektera över hur allt går. Det gör mig gott, mitt lilla projekt. Mål för veckan: 2 x Gym 2 x Hemmastyrka/utegym 2 x Löpning 60.000 steg Utvärdering av målen: Bytte ut ett gympass mot […]
En vecka av min utmaning har passerat. Jag började i lördags. Min utmaning handlar om att jag ska undvika sötsaker, gå 10.000 steg om dagen och träna 5 st pass per vecka. Hemma/ute/Gym. Så hur gick veckan då? Här kommer facit och en lista. Tänker mig att jag ska ge mig på en veckosummering varje […]
