Idamik

Godmorgon alla solstrålar!  Tisdag idag och comeback både på jobbet och på gymmet. Jobbet var jag på i fredags men gymmet och löpbanden har jag inte besökt på länge.  Korta intervaller står på schemat. 3 min, 2 min, 1 min med 1 minuts vila mellan intervallerna. 3 varv. Samt upp- och nerjogg på 10 min. …

Måndag och vabdag idag. Eftersom min sambo har skola hela dagen och hela kvällen (Restaurangprogrammet förbereder de för det hårda arbetslivet som väntar med obekväma tider) så var det svårt att få in något träningspass på egen hand idag. Jag råkade snooza bort väckningen 6.00 och sov till 7.30 istället. Lite medvetet dock då förkylningen…

Har du någon gång tänkt tanken ”det där klarar jag inte” eller ”åh jag önskar jag också kunde det där” eller den supervanliga ”jag vill träna men jag kan inte”. Kanske har du inte använt just de orden men alltför ofta möter jag människor som nedvärderar sig själva innan de ens har försökt.  Har du…

Så tänkte jag häromdagen när motivationen var någonstans nere under jorden, tröttheten var helt förlamande och huvudet dunkade samtidigt som halsen var sådär svidig som den kan vara i början av en förkylning. Jag har haft en sån vecka då jag varit extremt trött och ganska nere. Också en marathonsatsning på det?  Njaaaa inte bästa…