Godmorgon alla solstrålar!
Tisdag idag och comeback både på jobbet och på gymmet. Jobbet var jag på i fredags men gymmet och löpbanden har jag inte besökt på länge.
Korta intervaller står på schemat. 3 min, 2 min, 1 min med 1 minuts vila mellan intervallerna. 3 varv. Samt upp- och nerjogg på 10 min.
Nu krossar jag förkylningsbaciller och bara kör! (Väntat ut dem x-antal dagar så byter taktik.)
Tisdagstränar ni?
Kram och hej!
