Hej och välkommen till mitt nya hem på Loppi.se!
I 9 veckor har jag vart utan godis och annat sött. Jag bestämde mig att ta ett uppehåll efter påsk och fram till morsdagshelgen. Detta för att jag mår bättre utan sötsaker och jag ville se om det kunde hjälpa mig att gå ner några kg i vikt samt minska några centimeter kring magen. Nå? […]
Igår berättade jag om ett träningssätt som kallas Tabata. Idag körde jag ett pass med Tabatainslag. Jag var utomhus vid vår slalombacke som ligger ca 5-10 minuter från oss med cykel som transportmedel. Här kommer passet i sin helhet, varsågoda att kopiera: Uppvärmning: Rask promenad uppför hela backen. 5 st korta intervaller i mitten av […]
Jag vill tipsa om ett superbra sätt att träna som kallas Tabata. Det är en typ av intervallträning som går ut på att man kör en övning 20 sekunder, vilar 10 sekunder, 8 omgångar. Så tillexempel om du ska göra Tabataintervaller på löpbandet så springer du i 20 sekunder och sen kan du stå på […]
Jag tränar i snitt tre gånger per vecka på gymmet. Det känns superbra att vi pusslar ihop vardagslivet så vi får träna och hålla igång både jag och min sambo. Dock har jag inte lyckats få de resultat jag önskat under dessa 8 månader som förälder. Jag trodde kilona skulle lossna lättare, jag trodde jag […]
Vi har åkt iväg på en liten helgtripp till min hemort Byske. Här bjuds det verkligen på vackra vyer och många väderlekar. Det ger bra med energi att byta miljö och hänga vid havet tycker jag. Imorgon åker vi tillbaka till Umeå och vardagen igen.
Det är verkligen den tiden på året då det är som allra härligast ute. Vi har hela sommaren framför oss och luften är ren och fräsch. Iallafall häruppe i norr 
Ändå spenderar jag alldeles för mycket tid inomhus. Det måste det bli en ändring på. Det är så härligt och uppiggande att vara ute. […]
Förra helgen bjöd vädret upp till dans och vi tog oss an Bräntbergsbacken som är Umeås slalombacke. Det var riktigt roligt och extremt jobbigt. Den tröttheten i kroppen har jag inte känt sen innan graviditeten då jag tränade hårt. Jag har någon galen förkärlek till mjölksyra- och kräkjobbig träning. Efter att vi kört 10 st […]
