Idamik

Backintervaller och fotbollsskada!


Förra helgen bjöd vädret upp till dans och vi tog oss an Bräntbergsbacken som är Umeås slalombacke. Det var riktigt roligt och extremt jobbigt. Den tröttheten i kroppen har jag inte känt sen innan graviditeten då jag tränade hårt. Jag har någon galen förkärlek till mjölksyra- och kräkjobbig träning. Efter att vi kört 10 st intervaller av olika längd gick vi ner till en fotbollsplan och skulle spela lite fotboll. Superkul att sparka boll igen. Dessvärre blev jag för entusiastisk och tänkte väl inte riktigt på att jag var väldigt trött i kroppen, framförallt benen och att jag inte var riktigt varm. Vi hade haft lunchpicknick efter intervallerna så jag hade hunnit stelna till. En straffläggning var allt som behövdes och det small till i låret. Jag antar att det är en sträckning men kan likagärna vara en liten muskelbristning. Hursomhelst har jag nu en vecka senare fortfarande ont och jag har blivit tvungen att avstå benträning, löpning och sånt jag tycker är kul. Jag har tränat lite överkropp och promenerat mycket kort bit. 

Det känns riktigt surt men bara att acceptera och vila benet så det läker bra. Kommer bli en period för uppbyggnad också. Jag kämpar vidare. 

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.