Blogg Loppi

Tjockpannkaka med kanel & äpple och en sån där liten kompott

20120830-145830.jpg

Jag tror inte att vi är den enda familj som står på lekparken och lockar med att vi ska ju gå hem och fika, komnurå!! Fast jag hör visserligen bara mig själv stå och muta och locka. Sen när man äntligen är på väg hem så tänker man att, hon borde ju vara ganska hungrig, åt verkligen inte bra till lunch, borde ha något mer än bara små bokstavkex från Ikea. Så här kommer en variant av matigare fika.

Här har jag använt hälften fil av den enkla anledningen att vi oftare har fil som börjar bli gammal än mjölk. Försvenskade amerikanska pannkakor lagas oftast med fil, fast de har visserligen även oftast lite bakpulver i, ja det funkade fint i alle fall.

Tjockpannkaka med kanel & äpple

  • 4 dl mjölk
  • 4 dl fil
  • 4 dl vetemjöl (eller 2 dl dinkelmjöl + 2dl grahamsmjöl)
  • 1 tsk salt
  • 4 ägg
  •  2 msk smör
  • 2 äpplen, här var det Transparente Blanche på bilden längre ner
  • 2 msk socker + önskad mängd kanel
  1. Skiva/hacka äpplena grovt och blanda med socker och kanel.
  2. Vispa ihop ingredienserna till pannkakan till en slät smet.
  3. Häll inte i all mjölk och fil direkt då blir det bara klumpigt utan ta lite pö om pö och vispa under tiden.
  4. Häll smeten i en smord långpanna (ca 30 x 40 cm), strö över kaneläpplena och grädda 20-25 minuter.

20120830-145850.jpg

Elsie var mycket behjälplig med baket, hon gillar att baka även om det för henne enbart betyder att äta av allt som ligger inom räckhåll.            

- Mamma vi måååste smaka, måste smaka mycket. -Fast nu har vi inte så mycket av varken fil eller mjölk så den får vi inte smaka på. -Ok! -Inte smaka alls! -Ok! -Har du verkligen inte smakat alls? -Nehe! -Är det säkert? -Mä herreguud mamma, kääära barn, sluuuta, va ee de!!

20120830-145908.jpg

Äppelkompott:

  • 4 tärnade äpplen, även här var det Transparente Blanche
  • 2 msk råströsocker
  • 2 krm krossade kardemummafrö
  • 1 dl vatten
  • 1 msk citronsaft

Blanda alla ingredienser till i en kastrull och koka på svag värme tills äpplena är mjuka, ca 5 minuter.

20120830-145902.jpg

En av mina äppelfavoriter Transparente Blanche som vi fick med oss en påse från mina föräldra förra helgen. Även Elsie gillade dem och gick med ett äpple i handen mest hela tiden. De är syrliga i smaken som blir mildare senare, men blir då väldigt fort övermogna och beska. Kan se som glasaktiga ut i köttet. Jag tycker att det är ett jättebra äpple till mos, paj, äppelkaka, kompott och annat.

20120830-145915.jpg

20120830-150309.jpg

 
Kategori Äpplen, En vän i vardagen., Frukt, Mittemellan., Recept, Safta & Sylta | 1 kommentar

Barnmat

Jag har fått en del förfrågningar om barnmat, och om jag inte kan skriva lite mer om det. Känns som att jag har undvikit det eftersom jag inte vill råda i något som jag inte kan så mycket om, alltså det känns mer okej att förspråka en låt gå princip till vuxna än till barn. Sen är ni/vi föräldrar antagligen ganska medvetna om alla riktlinjer och faror så det enda ni har efterfrågat är kanske lite inspiration. Och det är ju tanken med alla inlägg så varför inte även med barnmat?

När Elsie var spädbarn så hade vi mer fokus på att laga bra barnmat, kanske inte så konstigt med första barnet. Nu är det mindre fokus på maten och mer fokus på allt runtomkkrring, att få dem att äta, upplägget, vem äter vad, ät inte upp hennes mat, vem sitter var, jasså bara du får äta med den skeden?

Hur mycket man än försöker så är det Elsie som tar det mesta av uppmärksamheten. The leader of the pack som på bilden ser ut som någon maffioso, och har dessutom precis vattenkammat sin lillasysters hår med en gaffel och ätit upp hennes mat. Stackars Bibbi, sitter och väntar och hoppas att kanske serveras det något mer…fast hon är faktiskt ganska bra på att ge igen med sina starka små nypor. Så jag antar att de beter sig som…syskon?

Såklart en treåring vill ha uppmärksamhet, och vill även helst vara stor och sköta om sin lillasyster själv för att i nästa stund bli bebisen som vill ha Bibbis mat, välling, kläder, napp m.m.

Så mycket fokus hamnar på att Elsie skall sköta sitt, men även att hon ska få hjälpa till utan att det bara blir massa nej och förbud. Inte helt lätt eftersom hon går fram som en ångvällt. Sen tror jag att det är viktigt att även Bibbi får tillsägelser, även om hon inte förstår det så är det skönt för Elsie när hon blir dragen i håret mm. Så Bibbi har även börjat få samma uppmaningar och ett varningens finger som Elsie, att inte ta av Elsies mat, inte ta Elsies mjölk och inte peta Elsie i ögonen. Hon gör naturligtvis inget av det, och det kanske är fel taktik men Elsie suger åt sig, lyssnar mycket mer intresserat och upprepar det gång på gång. Näääj Bibbi! Det är min mat du har din egen!! Så Elsie lyder Bibbis förbud bättre än sina egna.

Sen om man vill krångla till det ännu mer för att hon skall hålla sig till sin mat, eller vilja höja ett livsmedel till ny status så kan man fjäska på det här sättet. Kanske man inte alltid hinner, men Elsie faller pladask och ääälskar ättor i äggkopp.

Såklart är det bäst med rena, naturliga livsmedel, ekologiska, färska och närproducerade. Sen fyller man på med frysen, skafferiet och allt annat som förenklar vår matlagning.

Ungefär så här tänker vi, och då är Bibbi nu 7 månader.

Burkmat är helt okej, men hemlagad är bättre och gör det inte krångligare än vad det behöver vara. Kroppen mår bäst av att förbereda sig på att den skall äta, så att laga mat, känna doften av maten och vänta på den är faktiskt en viktig del. Något som går förlorat av all färdigmat som äts på olika sätt. Tänk på att duka och sitta ner under måltiderna och försöka skapa en lugn miljö, även spädbarn påverkas av det. Något vi kämpar med då Elsie helst vill springa omkring och äta sin mat.

Laga maten

Håll det enkelt och försök att ta vad som finns hemma. Laga till hela familjen så långt det går.

Proteinbas på

  • Kyckling
  • Fisk
  • Kött
  • Bönor
  • Ärtor
  • Linser
  • Ägg (tillagat)

Kolhydratbas på

  • Potatis och rotfrukter av alla slag
  • Ris & gryn
  • Pasta
  • Grönsaker

Fett blir mest i form av rapsolja, men även en del avokado.

Tänk på

  • Använd bara vatten från kallvattenkranen. Från varmvattnet kan man få med koppar och andra utfällningar från ledningar.
  • Trots att allt skall mixas så koka inte maten för länge, utan låt dem bli precis genomkokta då vitaminerna bevaras bättre.
  • Var inte rädd för att krydda maten när barnet blivit 6 månader och uppåt. Bibbi grimaserar alltid stort på sin första tugga innan hon smaskar på för att sen dofta med vitlök, curry, dill, basilika och andra kryddor från 6-8
Här är ett exempel på vad vi åt igår och den enkla ”jag vill bara diska en kastrull varianten”.  Sen användes det visserligen fler kastruller till oss andra, men det räknas inte.
Bibbi fick Potatis, spätta, morot & ärtor.
  1. Dela potatis och morötter i mindre bitar och koka under lock tills de är mjuka.
  2. Dela fisken i bitar och lägg i kastrullen lägg också i ärtorna och låt koka i 3-5 minuter tills fisken är klar.
  3. Häll av det mesta av kokvattnet, spara lite att späda med.
  4. Mixa eller stöt grytan till mos eller puré beroende på barnets ålder. Späd med lite av kokvattnet och tillsätt olja och smaka ev av med lite malen vitpeppar.

Till oss andra blev detta, Fiskpinnar med rosa moset (potatismos med morötter) och ättor.

Redskap och maskiner

  • En stavmixer är bra till puré för de minsta.
  • Potatispress funkar också. Till de små smakportionerna i början kan man använda en vitlökspress.
  • När barnet blivit lite större så är det bra med en stöt
  • Mikrovågsugnen är smidigt bra för uppvärmning och även upptining om det inte finns tid. Rör om då och då så att värmen fördelar sig, värm hellre lite för mycket och låt svalna. Tänk på att allt porslin och annat material inte är anpassat för mikron.

Förvara, frysa in och värma upp

  • Lägg gärna puréer i fryspåsar och platta till paketen när du fryser in. Då är det lätt att bryta så många bitar som behövs till måltiden. Det tycker jag har varit enklare än att använda isfack vilket ofta rekommenderas.
  • Är tanken att göra många portioner och förvara så kyl ner maten snabbt.
  • Tina hellre fryst mat i kylen, då bevaras smak och näringsämnen bättre. Hetta sedan upp maten ordentligt och rör om då och då. Säkrast är att låta den bli lite för varm för att sedan svalna.

Och det man bör undvika

  • Salt
  • För hög halt av nitrat kan vara skadligt så undvik spenat, rödbeta, mangold, bladselleri och nässlor.
  • Ingen honung till barn under 1 år pga av att det kan innehålla bakteriesporer.
  • Ge aldrig nötter, jordnötter och liknande före 3 års ålder, då de lätt kan få ner dem i luftstrupen.
  • Mjölk tvistas det om, men vanligaste rådet är att undvika vanlig mjölk i större mängder till dess att barnet närmar sig ettårsåldern.
  • Små barn kan bli lösa i magen av för mycket fibrer. Vid 8-9 månaders ålder kan man ge lite fullkornsgröt, fullkornsvälling eller fiberrikt bröd än tidigare.
  • Var sparsam med sockret, det behövs faktiskt inte till de små. Samtidigt som det inte är livsfarligt om de får i sig lite heller.

Sen en viktig del, att acceptera att detta är en kladdig period. Det bara är det. Vi har en sådan där fyrkantig plastmatta från Ikea (som man skall ha under sin konstorsstol så att den rullar bra) som går enkelt att torka av och besparar golvet de värsta fläckarna.

 

 

 
Kategori Barn, En vän i vardagen. | 2 kommentarer

Kinesisk solovitlök

Tips! Vi använder vitlök ofta, ofta och då gillar jag egentligen inte vitlökssmak. Men att ha den i bakgrunden, där den inte får för stor plats, där är den bra. Då använder vi nästan uteslutande Kinesisk vitlök, vilket min vän Lovisa undrade häromdagen vad det är?

Jag vet inte vad som är det mest korrekta namnet, men den finns i Solo, Super solo eller King Solo och kommer från Kina. Den finns i lösvikt, små korgar eller nät. Den är aningen mildare i smaken, och framförallt mycket mer lättjobbad. Den är inte uppdelad i klyftor vilket gör den både  lättare att skala och att finriva. En lök kan jämföras med ungefär 4 vitlöksklyftor.

Rekommenderas!

 
Kategori En vän i vardagen., Tips & Testat | 1 kommentar

Trattis, tagliatelle & timjan

 

Gårdagens snabba middag, Trattis, tagliatelle & timjan.

Torkade trattkantareller är guld att ha i skafferiet, kan få den tråkigaste pasta, omelett eller varm macka att bli festlig. Är ni inte eller har några glada svampplockare i er närhet så skaffa det. De kommer bli era nya BFF, för herregud vad gott det är. Vår burk börjar sina så jag undrar om inte jag och Bibbi skall börja hänga lite med Boulegänget som vi promenerar förbi varje dag i Skatås. Se om vi kan luska fram lite nya svampställen.

Trattis, tagliatelle & timjan ca 4 port

  • 2 dl förvällda trattkantareller
  • 1 gul lök
  • 1 kinesisk vitlök
  • 1 dl hackad persilja
  • 300 g bacon eller viltskav (funkar även bra utan kött)
  • timjan
  • en klick messmör (om man gillar det, annars något annat krämigt eller inget alls)
  • salt & peppar
  • pasta, som här var tagliatelle
  1. Koka pasta
  2. Fräs lök, svamp och viltskav.
  3. Blanda ner kryddor, smaksättning och slutligen pastan.

 

 

 
Kategori En vän i vardagen., Pasta, Vardag | 2 kommentarer

Glada väggar hos Fru Fransson

Det finns människor som är riktiga energitjuvar, som suger musten ur en utan att man egentligen märkte det. Undvik dem, låt dem suga musten ur varandra istället. Sen finns det människor som är deras raka mottsatts som bara är fyllda med så mycket positiv energi så man blir glad bara av att se dem. Sen kanske det finns en och annan variant till i mäniskosläktet, men vad jag skulle komma till är att min kompis Malin, är en enda stor energikälla. En bensinstation, som bjussar på kaffe & dadlar när man behöver det. Det jag egentligen borde skriva om är hennes och Magnus vackra, fina, söta, nyfödda pojk, men jag tog visst mer kort på era tapeter. Dessa vackra Frank Josef tapeter, även de känns som att de bara smittar av sig med energi.

Vi valde bort tapeter, fondväggar och allt vad färg heter på våra väggar. Planen var att fylla dem med massa andra saker, men den planen går si sådär så, kanske dags att tänka om.

Vi har i alla fall fått upp en ordentligt orange lampa över vårt middagsbord, sakta men säkert kommer det färg.

 
Kategori En vän i vardagen. | Skriv en kommentar

Fyll frysen frodigt för fasen flerbarnsföräldrar!

God morgon!

För det är det faktiskt. Bibbi har greppat det här med 3-månadersgränsen. Jag vet inte hur universalt det uttrycket används men för er som inte kopplar, så talar man ofta om att magen, tarmar, fiskalasen m.m börjar ordna upp sig hos spädbarn. Såklart gäller inte detta alla, men verkar faktiskt kicka in på många.

Även på Elsie var det en markant skillnad, och Bibbi har (peppar,peppar) de senaste dagarna gått från att äta med 2-3 timmars mellanrum till att nöja sig med en matning på natten. Hon har innan haft magkramp varje kväll och mycket gruff, gap och skrik, medan hon nu mest är tjock, nöjd och så söt. Visst kan allt vända snabbt igen, det kommer nya faser av allt möjligt, men fan vad skönt att äntligen få sova lite!

Några saker jag tänkte svara på efter en god natts sömn. Min hjärna har väl sorterat och vilat förr första gången på jag vet inte hur länge, den känns liksom piggare. Så ni kanske skall ta alla svar innan med en nypa salt..

Fått flera frågor om bra mat att ladda upp med i frysen innan barn nr 1,2,3 eller vilket i skalan det kan vara anländer. Fick frågan från Ninis

Hej, tack för bra tips som inte verkar ta för lang tid att göra, vid just ‘oväntade besök’. Jag undrar 1, om man kan frysa in pizzadegen och isafall hur lânge, och 2, om du inte kan ge lite tips pa rätter att frysa in INNAN bebis nr 2 kommer om man nu inte är sa händig som du och kan bade laga mat och ta hand om tva barn

Den första tiden med ett nytillskott är verkligen speciellt, och jag tycker att om man har möjlighet att preppa så att man bara kan njuta av den där tiden. Jag tror inte vi var så händiga, utan snarare bra förberedda, och bra på att fuska.

Så klart helt beroende på vad man gillar att äta i familjen, men lite av detta är vad vi hade. Alla har kanske inte så mycket frysutrymmen, men plocka fram tetriskunskapen och frys inte in i runda lådor.

  • Köttfärs i alla former. Storkok där man antingen gör färdiga rätter och fryser in, som lasagne, paj, köttfärssås..  Eller så gör man grunden, kanske bara fräser färs med lök och vitlök. Eller gör en färssås som kan bli just det, eller soppa, gryta..
  • Wok- och fräsrätter av alla slag. Vegetariskt, Kyckling, Biff med ris, nudlar, couscous, quinoa..
  • Soppor/grytor som man sen kan addera något mer i.
  • Pizza – som du,Ninis, frågade om. Jag hade nog bakat ut den och fryst in den i portionsbitar. Fast man kan ju göra degen i bake off variant. Alltså låta den jäsa en gång, och sedan frysa in den i mindre bitar, men jag rekomennderar att baka ut den istället, tycker det blir bättre.
  • Matmuffins,Piroger,Wraps
  • Bröd

Som här en pizzabit från frysen + lite Texas No Bean Chili, även den från frysen.

 

Enklast är kanske att tänka tvärtom, vad kan man inte frysa in? Det mesta går, även om allt har en liten försämring, främst stadgan som försvinner. Sen finns det undantag med exempelvis potatis som inte funkar, och även vissa grönsaker som man bör förvälla först. En riktlinje är ju att titta i frysdisken i affären.

Sen fyllde vi på med de helfabrikat som vi gillar,och såg även till så att skafferiet var välfyllt med mycket alternativ. Inte minst godis och annat gött, för det här ska vara en tid att mysa och bara ha det skönt.

Exempelvis soppor som sedan kan uttökas med mer saker. Keldas thaisoppa blir ofta en fiskbas hos oss.

                         

  Även bönor och linser i alla former. Feta, oliver, nötter, tonfisk, makrill….allt man gillar helt enkelt.

Några andra saker som kan nämnas är att livsmedel inte håller hur länge som helst i frysen, det blir inte farligt att äta, men kvaliten försämras. En tumregel är ca 3 månader, och ca 2 månader för fetare produkter. Tänk även på att hur ni värmer upp maten påverkar den. Att bara mikra på allt hårt blir inte så bra. Låt helst tina i kylen, eller mikra  lugnt på defrost för att sedan värma i gryta eller ugn. Krydda och smaka av igen.

 

Om det inte är barn nummer ett, utan kanske finns någon, några som kommer krisa lite när mamma och pappa plötsligt bryr sig om någon annan så är det bra att preppa lite där oxå. Här blev det lite nya målarböcker, klistermärken och pyssliga saker.

Slutligen kommer ni antagligen få massa besökare för att titta på underverket, och bryt av allt fikande som det lätt blir då. Be besökarna att kanske köpa med sig lunch istället för blommor. Min syrra som alltid ger bra presenter kom med fyllda matkassar med bara lyxiga saker som oliver, ostar, dadlar,frukt, fikonmarmelad….Blev nästan lite gråtfärdig av lycka.

Hoppas det hjälpte någon som går i väntans tider. Lycka till och kom ihåg att njuta för det är en fantastisk tid, och ja, klyscha – men det går så snabbt!

 
Kategori Barn, En vän i vardagen., Frågor, Gravid, Texas no bean chili, Vardag | 5 kommentarer

Morotsoppa med rotfruktschips

 

 

Förkylningstiderna verkar vara här, och det är dags att bygga upp med lite vitaminer och huskurer för att stå pall snörvelperioden.  Gårdagens middag här var soppa fylld med förkylningsmotsåndare i form av ingefära, vitlök och vitaminer.

Ingredienser

  • ½ kg morötter
  • 1 gul lök
  • 2 potatisar
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 tsk färsk riven ingefära
  • lite kajennpeppar
  • lite gurkmeja
  • 1 hönsbuljongtärning + ½ liter vatten
  • 1 lime eller citron
  • 3 dl matlagningsgrädde eller mjölk
  • 2 msk olivolja
  • salt och peppar

Gör så här

  1. Skala och skär morötterna, lök, vitlök och potatis i bitar.
  2. Hetta upp oljan i en rymlig kastrull. Fräs morot, lök och potatis. Tillsätt ingefära, vitlök, kajennpeppar och gurkmeja.
  3. Tillsätt buljongtärning och vatten. Låt koka under lock ca 15 minuter, tills grönsakerna är riktigt mjuka.
  4. Mixa soppan med stavmixer eller i matberedare.
  5. Pressa i citrusjuicen. Tillsätt matlagningsgrädde/mjölk och värm upp soppan utan att låta den koka. Smaka av med salt och peppar.

 

Soppa är en tacksam rätt. Det är gott, enkelt, snabbt, värmande, kan varieras hur som helst och bjuder in till att komplettera med roliga tillbehör.

Bröd så klart, men även röror, toast, piroger, matmuffins och allt vad som kan knåpas ihop från skafferiet. Huruvida barn gillar soppa verkar vara väldigt varierande. Elsie gillar det, men det blir så jäkla söligt överallt så om det är slät soppa så får hon den ibland i en kopp att dricka ur  istället. Igår toppade vi soppan med lite rotsakschips (dessa var köpta, men inte krångligt att göra själv) och avslutade med fruktsallad. Vaccinerade och klara?

 
Kategori En vän i vardagen., Recept, Vardag | Skriv en kommentar

Soppa för halsen

Förkyld med hosta och halsont, då är det gött med varmt, starkt och väldigt enkelt. Såklart inte svårt att göra egen, men ibland pallar man inte och då fuskar man. Keldas thaisoppa tycker jag är bra, de andra smakerna ger jag inte så mycket för, men denna används allt lite då och då.  Oftast fräser jag bara på lite blandade grönsaker och häller på soppa, eller lite kyckling,bönor, fisk och som idag resterna från gårdagens wok. Vill man ha riktigt starkt så addera lite cayennepeppar eller chili.

Wokade morötter, vitkål, vitlök och gul lök. Sen tillsattes nudlar, ägg, sesamfrön och svamp.

Vilket idag fick bli soppa helt enkelt, med majskolvar som Elsie inte kan få nog av.

 
Kategori En vän i vardagen. | Skriv en kommentar

Zest

Det är mycket tjat om zest, rasp och rivet skal överallt, även här. Det är inte direkt någon nyhet att man kan använda skalet, men det det tål faktiskt att tjatas lite om för det är en så tacksam smakförstärkare. Ger en så koncentrerad och ren smak av vad än det är man använder. Sen vad man väljer att kalla det spelar ingen roll, känner själv att jag använder olika ord hela tiden. 

Ett bra zestjärn är i alla fall bra att ha. Det fungerar med rivjärn men ett bra zestjärn är kanon. Sen är det viktigt att skölja frukten/grönsaken väl och välja en ekologiskt odlad variant för att slippa besprutningsrester.

Zestjärn finns att köpa lite överallt, och liksom skalare mm så är det svårt att förutspå hur bra de är. Detta är kanon, inte dyrt och av märket Exxent.

 
Kategori En vän i vardagen. | Skriv en kommentar

Kikärtor

    

Kikärtor är en bra baljväxt, god och lättjobbad. Vi gjorde ett storkok häromdagen och då tjänar man på att blötlägga torkade över natten, annars är det smidigt att köpa konserverade eller färdigkokta. Vid blötläggning så bör de ligga i rikligt med vatten ca 8-12 timmar. Vattnet hälls sedan bort och kikärterna kokas i nytt lättsaltat vatten cirka 1 timme. 1 dl torkade kikärter, ca 80 g ger ca 3 dl kokta.    

De är rika på proteiner, mineraler och kostfiber och har en nötliknande smak. Det är en bra variant av baljväxter att introducera till barn. Pröva dem i grytor, sallader, soppor, pastejer, hummus, falafel, eller som snacks och plockmat. Några exempel jag gillar kommer här.   

Falafel   

Bollar, bullar, biffar eller vilken form man vill. Fritera dem, stek dem eller ugnsbaka dem. Gott i pitabröd, tortillabröd, i sallad eller till bulgur, quinoa, cous cous eller bara att dippa.    

     

  • 3 dl kokta kikärter
    2  vitlöksklyftor
    1 msk citronsaft
    1 dl hackad persilja
    0.5 msk malen spiskummin
    1 krm torkad koriander
    0.5 tsk salt
    1 krm vitpeppar
    2 msk vetemjöl
    1 msk olivolja
      

Gör så här    

1. Sätt ugnen på 225°.    

2. Häll av vätskan om du använder kokta kikärter på burk. Kör kikärterna och de skalade vitlöksklyftorna till mos i en matberedare. Tillsätt citronsaft, persilja, kryddor och till sist mjölet.    

3. Forma smeten till bollar eller biffar och lägg dem i en ugnsfast form smord med olivolja.    

4. Stek i ugnen i 20-25 minuter. Vänd dem efter halva tiden om det är biffar, bollarna kan man peta på några gånger så att de får en jämn yta.     

   

Kikärtsgryta med kokos & aubergine  

Ingredienser för ca 4 personer   
  • 3 dl ris
  • 1 gul lök
  • 1 paprika
  • 1 stor aubergine (ca 400 g)
  • 2 msk olja till stekning
  • ca 500 g t ex tikka masala eller krossade tomater + kryddor
  • 1 burk kokosmjölk
  • ca 4 dl kokta kikärter
  • 1/2 kruka koriander
  • 1 dl matyoghurt
  • limeklyftor

Gör så här   

1. Koka ris  

2. Skala och skär löken grovt. Skär paprika och auberginen i 1-2 cm stora tärningar. Fräs grönsakerna i olja i 3-4 minuter.
3. Tillsätt tikka masala och kokosmjölk. Låt koka i 15 minuter.
4. Tillsätt kikärter. Låt koka i 7-8 minuter.
5. Strö över korianderblad. Servera med riset, matyoghurt och limeklyftor.    

Kikärtsbollar med ost.    

     

Ingredienser   

ca 40 st   

  • 2 burkar kikärtor, 800g
    100 g fetaost
    1 dl crème fraiche
    2 tsk mald spiskummin
    1 tsk salt
    1 dl finhackad gräslök
      

Gör så här:   

Skölj kikärtorna, låt rinna av. Mixa kikärtor, ost och crème fraiche. Smaksätt med spiskummin och salt. Forma till små bollar, lägg på ett fat. Rulla i gräslök. Låt stå i kylen, gärna över natten.    

Rostade kikärtor    

 

Gör så här   

  • Skölj ärtorna och låt dem rinna av ordentligt. Bred ut dem på en plåt, smord eller med bakplåtspapper. Strö eventuellt på lite,olja, krydda eller salt.  
  • Rosta ärtorna i mitten av ugnen tills de är knapriga, 30 – 40 minuter.  
  • Servera som snacks.  

Och den bästa varianten av ärtorna tycker jag nog ändå, fortfarande är hummusen. Perfekt att göra storkok på och ha i kylen till allt möjligt, och går som jag tjatat om tidigare att variera på så många sätt. Som exempelvis här.

 
Kategori En vän i vardagen., Recept, Skafferiet | Skriv en kommentar

Snabbt ska det gå!

Alla fina meningar jag skriver om planering, förberedelser, lasagne i frysen…vissa dagar finns det varken reserver eller ork. Men då finns det faktiskt andra lösningar, exempelvis konserver i skafferiet.  Idag fanns det varken tid eller ork, men en väldans massa hunger, så då fick det bli Tonfiskbulgur

En annan konserv som används flitigt hemma, som jag tycker är så bra, är Bönsallad med matvete. Blanda ut med sallad, rödlök, olja, citron och kryddor. Supersnabbt, gott och billigt.

 
Kategori En vän i vardagen., Hemma hos oss, Vardag | 2 kommentarer

Vad blir det till middag?

Måste alla i familjen äta samma till middag?

Jag tycker både ja, och nej. Alltså det känns farligt i en barnfamilj och börja försöka tillfredställa allas önskemål. Nu är vi visserligen inte så stor familj ännu, och Elise har inte så mycket önskemål så länge hon får slänga lite mat åt alla håll så är det bra. Men i större familjer, och med mer åsikter tror jag det kan vara bra att inte ge för mycket utrymme. 

Vad jag menar är att en och samma middag kan kombineras på många sätt. Hos oss när det närmar sig middag så kanske någon knappt hunnit äta lunch, en annan tränat hårt, en tredje åt ganska mycket sand i sandlådan osv. Så även om vi äter samma mat så ser våra tallrikar alltid väldigt olika ut.

Ikväll var basen kyckling och bulgur. Kycklingfiléer kan ganska lätt bli torrt, att ugnsbaka hel kyckling eller delar av den är ett enkelt sätt att få den saftigare. Här blev det lår som togs upp ur frysen i gårkväll, snabbmarinerades när vi kom hem från dagis och åkte in i ugnen. Fuskade ihop lite bulgur genom att koka upp bulgur, vatten och bulljong, för att stänga av värmen och låta stå med lock och svälla. Några minuters förberedelser, som sen fortsatte själv medan vi var kunde lapa lite sol på gården, planterad  blommor och pröva nya sandlådeverktyg.

 

 

Något som avänds flitigt i vårt kök till vardags är keso, frön och olika varianter av sallad. Allt kan smaksättas och varieras ganska mycket. På min tallrik smaksattes keson med apelsin, bulgur blandades ut med en sallad på vitkål, isbergssalad, rödlök, morot, frön och vinegrette.

 
Kategori En vän i vardagen., Hemma hos oss, Vardag | 3 kommentarer
...

Network-wide options by YD - Freelance Wordpress Developer