Vilken härlig helg vi haft. Jag och min sambo har vart helt lediga tillsammans i två dagar. Det är sällan det händer. Igår fick jag sällskap på en promenad till utegymmet följt av basketspelande. Det var superkul. I utegymmet körde jag marklyft, bänkpress, axelpress och armhävningar. Mina armhävningar måste jag numera göra mot någon bänk eller dylikt och undvika plankposition. Ser framemot att om några månader kunna jobba mig tillbaka till vanliga armhävningar igen.
Att hänga i dipsställningen var en utmaning. Jag väger betydligt mycket mer än innan så armarna och axlarna fick jobba rejält för att hålla mig kvar.
Basket var otippat kul. Vi körde 21. Den som först får 21 poäng vinner. Straff ger 2 poäng, ”vanlig träff” 1 poäng. Resultatet behöver vi inte prata om 😉
