Idamik

   Årets stora mål är spikat. I september ska jag och min syster springa Tjejmilen i Stockholm. Jag vill vara så förberedd som det bara går. Jag gillar inte att göra saker halvdant. Min plan just nu är alltså att köra efter löparprogram från ovanstående bok. Jag har börjat med 5 km programmet för att…

   Träning under och efter graviditet är ett intressant ämne tycker jag och särskilt eftersom jag själv är i den sitsen. Löpning är något jag längtat efter under hela graviditeten, jag är ingen inbiten löpare sen innan men brukar under vår- och sommarhalvåret ta några rundor per vecka iallafall. Det är ju en grymt härlig…

Dagens träningsmål var att springa 15 minuter utan att stanna. Efter en seg förkylning och med ca 5 kg extra sen senaste löpsatsningen (förra våren) är det tungt med löpning igen. 15 minuter på isigt underlag visade sig vara riktigt tufft. Det kändes som knivar i halsen och bröstet. Om det var förkylningen eller den…