Det nya året är här och jag firade in det med min underbara familj.
Jag gillar nystarter och nytt år känns kul. Det kommande året kommer Wilmer lära sig sjukt mycket och han kommer lära oss galet mycket. Det ser jag verkligen framemot.
Så till min målsättning som jag skrev om i förra inlägget. Viktnedgång. Hur ska jag gå tillväga?
Det kommer handla om att förbättra min kost, öka vardagsmotionen och träna mer.
Om vi börjar med kosten kommer jag inte byta ut maten jag äter utan addera mer bra grejer till mina måltider. Tillexempel behöver jag mer näring i form av grönsaker. Jag ska satsa på näringsrika sådana: broccoli, sojabönor, morötter blandannat. Det är stor skillnad på gurka och broccoli i näringsväg men det kan få bli ett eget inlägg.
Jag kommer utesluta sötsakerna nu i början av året. Hur länge har jag inte spikat men känner att jag behöver rivstarta och göra mig av med sockerberoendet jag skaffat mig. Om jag skippar godis etc kommer jag få mer plats för bra, god mat. Mycket mat är viktigt för mig, speciellt nu när jag ammar och vill vara en pigg mamma.
Mer kring kosten kommer i separata inlägg.
Att öka vardagsmotionen blir lättare och lättare. Wilmer växer och utvecklas hela tiden och gillar lek och bus mer och mer. Alltså mindre soffhäng och mer bus för mig. Han sover gott i vagnen så promenader är även det perfekt för oss båda. Längtar efter vårsolen så jag kan njuta av långpromenader utan vinterkläder.
Min träning ska jag nu öka på. Jag har tagit det väldigt lugnt i höst och känner att kroppen svarat bra. Den har repat sig superbra efter graviditeten och förlossningen så nu kan jag börja ta i mer. Jag ska fortsätta jobba med de viktiga mammamageövningarna hemma och på gymmet blir det puls och styrka. Känns superkul att satsa lite mer.
Nu är jag redo att kämpa, nu är jag redo att köra! Bring it on 2016!
