Jag är ju som några av er redan vet väldigt gravid. Inne på sluttampen nu och är beräknad att bli med bebis den 15 september. Ländryggen har börjat krångla lite och jag märker det extra mycket om jag haft några stillasittande dagar. Bästa botemedlet mot en ond rygg är för mig: TRÄÄÄÄNING! De dagar jag tränat håller sig kroppen fri från smärta i några dagar. Helt klockrent att kunna hålla igång så länge under graviditeten.
Roddar, marklyft, knäböj är exempel på övningar som funkar finfint. Idag blir det alltså träning för att bota den onda ländryggen.
Hur går er sommarträning?
