Ett redskap som verkligen har vart värt varje litet öre jag betalat för det är mitt TRX-band. Jag kallar det för TRX även om det inte är orginalmärket utan någon annan variant.
Jag brukar ta med mig det till utegymmet när jag tränar. Mina bästa övningar med bandet är roddar i olika varianter, knäböj då jag håller i bandet som stöd, tricepspress och armhävningar. Innan jag blev gravid gjorde jag många magövningar med detta redskap.
Det är alltså ett väldigt varierat träningsredskap som kan användas till träning med hela kroppen. Hur tung övningen blir avgörs av vart jag sätter fötterna. Mage, ländrygg behöver hela tiden vara aktiverad för att jag ska kunna hålla en fin hållning.
Kika på youtube och Google för övningstips. Finns en hel uppsjö där.
Rak hållning tack vare bålstödet.
