Idamik

Här kommer mina 3 st favoritpass att träna nu när sommaren och värmen är här: ? Intervaller. Gärna i backe. En favorit är 30 sekunder upp allt jag kan. Gå/jogga ner och sen full fart uppåt igen. 10-15 gånger beroende på hur brant backen är. Avslutas förslagsvis med ett svalkande bad. ? 500 reps. Ett…

Hur börjar man ens? Så längesen jag skrev något här på bloggen och så mycket som har hänt känns det som. Sen jag skrev sist har jag börjat jobba efter föräldraledigheten och hunnit gå på semester, tränar för fullt inför höstens lopp och lever livet med min fina lilla familj. Märta är nu 1 år…