Idamik

Årets första träningspass!

Så har jag kickat igång träningsåret 2018! Årets första pass blev i våra gamla hoods i Björkhagen i Stockholm. En promenad med jogginslag som uppvärmning och sen en cirkel i utegymmet.

3 varv med 10-12 reps per övning:

  • Utfallssteg på stubbe.

  • Marklyft.

  • Latsdrag.

  • Axelpress.

Sen promenerade/joggade vi (la familia var med) hem igen.

Svårare än så är det faktiskt inte att få till ett träningspass ???

Har ni inlett året med träning?

Kram!

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.